Witajcie dobre i złe wieści
Wczoraj mnie poniosło... wyłaczyli prąd o 21 rodzina poszła spać a ja z nudów zajrzalam do kuchni i rzuciłam sie na 4 kromiceee drożdzowego placka z kruszonką i łyżkę masła czekoladowego o godzinie 22.30 przez pół nocy czułam jak mój brzuch pęcznieje :/
to jest ta zła wiadomość
teraz dobra
Przebiłam ZDROWO 1050 kalori
dziś na śniadanko: 3 tekturki z ziołowym serkiem, połówka grejfruta zielona herbata
II śniadanie: jogurt i jabłko
Obiad: 250 ml chudego krupniku, kopiasty talerz surówki (kapusta pekińska,marchewka,jabłko, ogórek kiszony)
Przekąska:sałątka z mango i jabłka plus kawa
Kolacja : tekturka z jogurtem
Grzeszek : kostka gorzkiej czekolady...


zlota22 Mam popsutą wage i warze się u cioci obrałam taktykę raz na miech a Twoją schowaj głebokooo


MychaNaDiecie Witaj chyba do przodu kalorie są :d ale czuje że za dużo nabiału tu serek kanpkowy tu jogurt tu mleko... musze to znowu zmienić cholere mnie weźnie zanim się dotre do tego jadzenia, w sumie to ja teraz wiecej jem niż nie na diecie tyle że wtedy wszystko na raz o 21 .. ehhh idiotyzm zaczełam się panicznie bać przytycia.. normalnie chore...