Jeruzalem witaj!

Na początek powiem, że świtnie zrobiłaś wybierając to forum. Napewno dziewczyny pomogą Ci w rzuceniu nadwagi

Ja mogę zaproponować dietę 1000-1200 kalorii. Moim zdaniem jest jedną z najlepszych diet. bo możesz jeść WSZYSTKO byle zmieścić się w wybranym limicie. Myślę, że przez pierwszy miesiąc diety możesz spokojnie zgubić 4-5kg. Sama jestem na tysiaczku i jestem bardzo zadowolona. Żeby Cię zmotywować to powiem, że przez jakieś 3 miesiące (z przerwami) schudłam już 15kg. Jak chcesz to zapraszam na mój wątek

Powodzenia!