niebieskooka1986 nie wiem czy to jest najlepszy pozmysł z tą zamianą wołowiny na kurczaka "czerwone mięso jest niezbędne L-karnityna zawarta w czerwonym mięsie wędruje do krwi razem z aminokwasami z tego mięsa i stadem wszelakich enzymów, i dopiero taka mieszanka powoduje lepsze jej przyswajanie. L-karn solo musi być mocno przedawkowana, żeby choć trochę 'weszło', a nie poszło za przeproszeniem z moczem tak więc nawet białe mięcho i suplement l-karnityny nie daje takich efektów jak czerwone mięso, pamiętaj o kawie to podstawa skuteczności tej diety kawa na czczo niesamowicie podkręca tarczycę" jednym słowem nie można wołowiny zamieniać na kurczaka bo to się mija z celem tej diety