gRuBE nOGI,GruBy BrzUCH I gRUbe RAmIONa... ;( jesli chodzi o tem to jest moj problem jakei cwiczenia powinnam wykonywac a najbardziej na ramiona i nogi brzuszek jakos zleci ale martwie sie o ramiona i nogi ;( jak temu zapobiec i na silowni jakie cwiczenia sa potrzebe temu ??[/u]