Kochani szukam wlasnie po tych dietach tutaj i nic nie wiem z tego. Potrzebuje jakiejs diety dla siebie i meza. Oboje musimy 5 kilo spasc z wagi...chcemy zaczac jakas dieta aby sie przyzwyczac do malo jedzenia a potem zaczynamy sport. Co radzicie na dobry poczatek!? Oboje nie mamy za duzo czasu na jakies super diety, gotowanie itp...