Wątek: CHROM - ???

Dziewczyny jestem ciekawa jakie macie doswiadczenia z chromem

Ja bylam wrecz uzalezniona od slodyczy, wiec jako suplement diety zaczelam przymowac chrom. Jem go juz od jakichs 3 tygodni. Wiem jak powinien dzialac (stabilizowac poziom glukozy, regulowac wydzielanie insuliny i zapobiegac chetkom na slodkie).

Tylko wlasnie nie jestem przekonana, czy na mnie dziala.

Slodyczy - ciast, czekolady nie jem, ale jakby swiadomie i dobrowolnie je odstawilam, nie zebym nie miala ochoty.

Jem za to duzo owocow, a rano zawsze cos slodkiego - jak muesli czy nalesnika z dzemem. I mysle, ze owocami i dzemem zaspokajam zapotrzebowanie na slodkie - takie to jakby substytuty.

A nie jest tak, ze w ogole nie powinno mi sie chciec slodkiego?

W szare deszczowe wieczory czasem zabilabym za szklanke kakao czy budyn czekoladowy, a do herbaty chetnie wlalabym sok malinowy.
Nie robie tego wszystkiego, bo specjalnie nie kupuje slodkiego i po prostu nie mam w domu.

To jak to jest z tym chromem?
Czy 3 tygodnie to moze za malo?
Choc ja wiem, czy to tak malo?
Preparaty na skore wlosy i paznokcie po tym okresie zawsze daja dostrzegalne efekty.
Co myslicie?

Zanim zaczęłam brać chrom to dosłownie po każdym posiłku musiałam zjeść coś słodkiego.
Potem zakupiłam takie duże opakowanie chrom bio, 100tabl. Nie pamiętam kiedy zaczął działać (tj. kiedy miałam mniejszą ochotę na słodycze), ale myślę, że tak po połowie opakowania i nie było to tak, że W OGÓLE nie miałam ochoty na słodkie. Ze mną jest podobnie, na śniadanie musi być coś słodkiego! (jakieś musli z owocami suszonymi z kawałkiem czekolady lub miodu). Potem już nic słodkiego i generalnie mało węgli do końca dnia. I myślę, że tak jest zdrowo i organizm też potrzebuje trochę cukru.

A moze to zalezy od organizmu, na każdego chrom może działać inaczej ja nigdy nie brałam, ale jesli to naprawdę działa to może zacznę

Brałam i to dość długo niestety na mnie nie działał żadnej różnicy nie odczułam ale może rzeczywiście to zależy od organizmu

to co, myslicie, ze chrom to calkiem sciema?
a gdyby go brac podwojnie?

Mi też chrom nie pomógł z napasciami na słodycze a za dużo też nie ożna go brać bo nadmiar szkodzi