Odcudzanie czas zacząć ;)

[Igaaa]

Hey dziewuszki!! Stwierdziłam, że czas najwyższy zabrać się za wagę Teraz płaszczyk przykrywa pupe ale wiosną króciutka kurteczka ehhh Przede wszystkim chciała bym stracić na bioderkach i pupie... może ktoś ma jakiś pomysł jak się za to zabrać?? Może jakieś ćwiczonka..?? Mam 165 cm a waga to 52 kg <kiedyś 54>... i głupio sie czuje, wszystkie moje koleżanki takie zgrabniutkie ehhh Licze, że z Wami mi się uda...


Ps. 6 Weidera... próbowałyście? Naprawde świetne ćwiczonka na brzuszek...trening jest prosty i przyjemny, trwa 42 dni. Nigdy z brzuchem nie miałam problemu ale po 30 dniach stosowania tych ćwiczonek wreszccie widać mięśnie narazie jest tylko lekki zarysik kratki ale myśle, że z czasem to ulegnie zmianie no i nic nie wystaje!


Pozdrowionka dla Was kochane, piszcie! ;*

[xixatushka69]

52 kg? co ci się nie podoba?

[Igaaa]

Wydaje sie, że to nie dużo...ale u mnie to widać

[kiniucha]

dobzrfze ważysz
jeśli nie podoba Ci się Twoje ciało zacznij ćwiczyć
a nie sie odchudzac

[Bjedrona]

Dziewczyny mają rację, nie masz z czego się odchudzać, odpowiednia waga do twojego wzrostu to 52-54kg, 50 jeszcze ujdzie a potem to juz niedowaga, schudniesz a i tak nie będziesz zadowolona ze swojego wyglądu, lepiej zacznij ćwiczyć.

[tiska]

Hej Igaaa Ty masz super wage i tylko Ci takiej pogratulować
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
wiek 22 lata
wzrost 176cm

to chyba nie z jedzeniem masz problem tylko z cwiczeniami? duuzo sie ruszaj i to wystarczy pewnie

[Igaaa]

dzieki dziewczynki . Ma któraś jakieś fajne ćwiczonka??

fajne cwiczonka to ja niewiem czy to są ale wiem ze są zachwalane > wszystkie te 8 minutowki, sa do nich linki na forum kultury fizycznej

[Igaaa]

dzięki, sprawdze i się za to biore occh te biodra