Hej wszystkim jestem nowa na forum i bardzo chce się w końcu wziąć za siebie. Od jutra zaczynam diete 1000 kalorii chce zrzucić 8 kg. Mam 163 cm wzrostu i waże 66 kg może ktoś sie do mnie przyłączy razem zawsze raźniej i łatwiej Już kiedyś się odchudzałam i dałam rade pozbyć sie 12 kg niestety za bardzo sobie pofolgowałam i tłuszczyk wrócił,więc trzeba się go pozbyc jeszcze raz. Licze na wasze wsparcie, pozdrowionka