jesli chcesz stosowac diete 1000 kalorii, to jedz te 1000 kalorii a nie 800, jak bedziesz raz jadla 800 a raz 1000 to do niczego dobrego to nie bedzie prowadzic bo organizm bedzie zdezorientowany, pozatym przy 1000, a nawet 1200 kalorii i cwiczeniach szybciej zgubisz kilogramy niz przy 800, bo 1000 to minimalna dawka dla naszego organizmu, schodzac ponizej narobisz sobie tylko szkod, wiem to z doswiadczenia, niestety, a jesli u Ciebie jeszcze nie jest za pozno to nie rob sobie krzywdy