Witaj Magnolciu!
Proponuję,żebyś na samym początku weszła na stronę główną i na zakładkę - dieta tygodnia...jest tam kilkadziesiąt propozycji diet. Ja zaczęłam swój bój od diety zgodnej z moją grupą krwi. Jest fantastyczna, dzięki niej i (łącznie) 1000ccal ( i przyglądaniu się swojemu organizmowi - co toleruje, a czego nie) udało mi się zrzucić moje pierwsze 7 kg!!! Dzięki diecie zgodnej z grupą krwi zmieniłam zawartość mojej lodóweczki. Jest w niej teraz więcej warzyw ,owoców, tylko czerwone mięsko i duuuużo owoców morza .
Proponuję zacząć właśnie od tej diety!
Pozdrawiam, życzę powodzenia trzymam kciuki! I łowa do góry!
Papa!