Wątek: Pomóżcie mi!!!!

Witam wszystkich. zastanwiam sie od czego zaczac moze od tego ze ktos mi cos podpowie wyjasni i pomoze zrzucic zbedny balast. Mam 165 cm wzrostu waze ok. 63 kg, oczywiscie felernymi miejscami w ktorych tluszczyk sie odklada jest brzuszek bioderka i uwa. nie ejst zle bo zwsze moze byc gorzej ale ja sie poprostu zle czuje w swoim ciele. Nie jadam slodyczy bo po prostu mnie do nic nie ciagnie (tzn. zdarza mi sie ale nie ejst to czesto). zjadam snaidanko w pracy ok. 9 a potem obiad w doku ok. 17 (najczesciej zupka bo to najszybciej zrobic). zapisalam sie na aerobik niestety brak czasu spowodowal ze chodze raz w tyg. na dwa zajecia po 45 min. W domu sobie przed spanie cwicze brzuszki.
Prosze o jakies cenne uwagi. Bede wdzieczna. Buziaki i wielkie dzieki

Cześć! Trzymam za Ciebie kciuki. Ja też od niedawna jestem na dietce.
Dobrze, że nie jesz słodyczy - ja też bym tak chciała! Ja mam 172cm wzrosru i 61kg wagi.
Mój ce to 55kg Uda nam się zrzucić te kiloski! Napewno! Pozdrowienia

Zajefajna mam ten sam cel co Ty i 173 wzrostu
Jaką dietę stosujesz? Ja około 1200...

Baby, jakie diety stosujecie? hm?

Pisces ja też tak około 1200kcal
trzymam kciuki żebyś schudła do swoich urodzinek! (wyczytałam to w innym poście)

no tak, tylko ze ja w sumie nie ejstem na zadnej diecie, ja po prostu tyle jadam przez dzien ze nie przekraczam 1000 kal.

Witam na forum i trzymam kcuki za sukces

ja tez zycze powodzenia

tez zycze powodzenia !!

Cześć AniaKruszynka!
I jak tam dietka idzie? Mam nadzieję, że świetnie
Pozdrowienia

Ja też się przyłącze i mocno trzymam kciuki żebyśmy osiągnęły swoje cele
pozdrawiam