niestety..tylko twoja silna wola....
a spróbuj sie czymś zajmować by cię absorbowało..troche ruchu, i nie wiem co jeszcze...
a zamiast kolejnego ciastka czy co szklanka wody,garsć płatków kukurydzianych, 2 łyżki otrębów,jabłko...albo jeszcze coś w tym stylu...
ja dzięki temu odpycham ochotę na słodkosci...

trzymam kciukaski
uda ci sie