Wątek: dużo cm w udach w 2 miesiące

No no!
Basienko!!
Brawo!
Naprawdę gratuluję

dziekuje :*

Krówko83 !!!!
1) uwierz ludziom wokół. przy 45 kg musiałaś wyglądać jak śmierć !!!
2) zmień nicka...wiesz...autosugestie czynią cuda
3) stawaj przed lustrem nago. popatrz jaka jesteś piękna. polub każdy centymetr ciała
4) jeśli to nie pomoże ... sport pomoże. endirfinki też czynią cuda

powodzenia

.

CZEŚĆ LASKI! No widzicie.Wy jesteście szczypłe na górze a grubsze na dole.Ja mam inny problem.Jestem wszędzie gruba.Może nie aż tak,ale ja nie mam tali! Czuje sie jak kaleka! A uda? Też do szczupłych nie należą.Acha.Mam 172 cm wzrostu i wage 66kg!I kto mi tu pomoże? Plizzzzz!Nie wiem co robić

Krówko 83.Twoja waga może jest w porządku a biorąc pod uwage że wszyscy mówią,że jest ok to musi tak być A to zależy od wzrostu a tego nie podałaś.Poooozdrafiam wszystkich odchudzających sie.3mam za was kciuki!Mam nadzieję,że mi samej też sie uda na udach POZDRUFKA!

Też mam 164 tylko, że waże troche więcej...68/9kg Grubsze nogi mam po mamie, więc mam to genetycznie uwarunkowane, ale nie poddaje się i staram się biegać-mam nadzieje, że nie rozbuduje sobie mięśni za bardzo..

Cze Kobiety!!
Dorosłam do męskiej decyzji i chcę zakupić stepper. Czy ktoś może mnie poinformować na co powinnam zwrócić uwagę przy zakupie takiego sprzętu? Bo ja kompletnie nie wiem.

Postanowiłam ostro wziąć się za ćwiczenia
Mam teraz wakacje, z facetem widuję się tylko w weekendy bo dzieli nas 40 km, w tygodniu on pracuje do 17:00 i w związku z tym mam strasznie dużo wolnego czasu w tygodniu no i właśnie dlatego postanowiłam iż nie zmarnuje tych wakacji tylko będę ćwiczyła
DAGMARO!
Twoje osiągnięcia są oszałamiające
Postanowiłam również zacząć ćwiczyć te nożyce co ty
Tylko powiedz mi jeszcze co to są te ćwiczenia izometryczne?
Pozdrawiam

Ponieważ wątek widze, że zamiera, postanowiłam go odnowić, gdyż ja się nie poddałam

A co się u mnie działo??

Zastosowałam pierwszy raz w życiu GUAM, jeżeli ktoś jest ciekawy efektów, to powiem, że szkoda kasy na to świństwo. Śmierdzi okrutnie, szczypie po nałożeniu. Nawet zastanawiałam się skąd oni to błoto biorą i czy jakiejś alergi po tym oby nie dostanę. Może odrobinę zmniejszył się cellulit, ale i tak uważam, ze ćwiczenia i zwykły balsam antycellulit jest lepszy.Dlatego zdecydowanie polecam wydanie pieniędzy na jakiś karnet.

Ponieważ zaczęłam cierpieć na zastój wagi, niepokojąco długi(12 dni!!) zaczęłam mieć doły i powoli podjadałm coraz więcej. Dlatego schowałam wagę, wytłumaczyłam sobie, że nie waga dla mnie jest najważniejsza, ale to jak wyglądam i się czuję

Od miesiąca regularnie chodzę z moim synkiem na super długie spacery, min 2h dziennie. Wierzcie mi, że pchając taki wózek 4-5 km można się nieźle umęczyć

Nadal trzymam dietę 1000 kcal

Zakupiłam stepper i od 3 dni r min 1h. Pierwszego dnia mąż mi dogryzał powątpiewając, czy na pewno owo urządzenie jest mi tak niezbędne do życia, ale wczoraj pozazdrościł, że trzaskam całą godzinę, że się zawziął i też wytrzymał. Pochwalę się, że tempo miałam niewiele mniejsze od niego, ma się tę kondycję
Widzę, że wjechałam mu na ambicję, bo powiedział, że jutro, czyli dzisiaj wyśrubuje tak rekord, że nie będę miała szans. Tak więc w domu stworzyła się nawet pewna rywalizacja, ale to dobrze większa dzięki temu mobilizacja!!

A wy co dzewczyny robicie???

Piszcie, to tak mobilizuje..

Pozdrowionka

Trzymam kciuki za nasze uda
Aga