Wątek: Do marca 60

jeniii gratuluję!!!

Ja dzisiaj jestem na 9 dniu kopenhaskiej i też ubyło mi 5 kilo.Jak ją skończę to chyba przejdę na 1000,ale jeszcze się muszę zastanowić.

Po pierwsze to gratuluje
5 kilo wwwwwwwoooooooowwwwwwwwww ja na 1000 przez miesiąc tyle nie schudłam
Po drugie niechciałam się powtarzać ale jednak to napisze pilnuj się żeby jojo ciebie nie dopadło
Trzymam kciuki’

Pisces przecież bardzo ładnie Tobie idzie powoli do celu to najważniejsze

A i przede wszystkim mamy taki sam cel
pozdro

Fajnie wiedziec ze ktos dazy rowniez do 60 kg NO narazie intenstywnie cwicze zeby jojo nie bylo no i licze kalorie narazie jem w granicach 500-650kcl z czasem bede zwiekszac i pozniej na nastepna dietke POzdrowionka rowniez trzymam kciuki za was

Cześć Jenii, najlepiej sie zmobilizować po diecie.ja po kopenhaskiej juz 2 tydzien zaczynam sb i nic mi z tego nie wychodzi.waga stoi ale nie spada.mysle nad kapuscianka tylko tydzien a efekty widać szybko.Ja mam zdrowy styl zywienia tylko kilogramy rosly z braku ruchu..teraz cwicze,ale to idzie za powoli..chyba sie skusze na kapuste..

Ja narazie jeszcze jem podobnie tzn.codziennie jem jogurt 2 -3 szkl.naturalnego z owocami i pozniej na kolacje owoce lub warzywa .NO nad kapusciana tez myslalam dietka ale musze sie jeszcze zastanowic.Codziennie jem ok 500 - 600 kcl stopniowo zwiekszam gdzies za tydzien zaczne nastepna dietke no i codziennie jezdze 40 min rowerkiem stacjonarnymZeby jojo nie bylo po kopenhadzkiej POzdrowionka TRzymam kciuki

Ojej dla mnie to by była głodówka a nie dieta przy tobie to ja na diecie się po prostu obrzeram a nie jestem na diecie

No ale to sie tak wydaje ze malo to jest ale jak sie zacznie jesc to naprawde duzo wychodzi i nie chodze glodna no dzisiaj dorzucilam sobie nawet ciasteczko , no i 1.5 h jezdzilam rowerem no ale tesknie za takim dobrym obiadkiem ale w ktoryms dniu sie skusze raz sobie zjem

może i ja przejde na twoją dietę bo natej mojej to lipa już mnie wk*****
nic mi nie wychodzi

Wczoraj czytalam o kapuscianej dietce i chyba sie na nia skusze przez tydzien nawet 3 kg jakby spadlo to dobrze by bylo a pozniej na 1000 kcl No to od poniedzialku raczej na kapusciana sie rzucam.POzdro