Mam 18 lat 169 cm wzrostu i waze 65 kg, uwielbiam slodycze i rozne tluste rzeczy takie jak pizza chipsy czy inne swinstwa Kiedys bylam szczuplejsza ale przytylam gdyz zaczelam brac tabletki koncepcyjne ( ktore juz rzucilam aby moc schudnac) oraz przez to ze w listopadzie mialam operacje kregoslupa i przez to bylam w kompletnym bezruchu, teraz juz moge cwiczyc ale za bardzo nie wiem jak cwiczyc zeby chudnac, a przede wszystkim mam problem z utrzymaniem diety, no i z jej wyborem. Czy musze napisac cos jeszcze o sobie?