Wątek: ósemki

ćwiczę i ćwicze... od poniedziałku zaczynam biegac, ale chcialabym poćwiczyć jeszcze te ósemki. co to dokładnie jest i gdzie można kupić jakieś płyty treningowe? co to za ćwiczenia?
nie wiem nic na ich temat oprócz tego , ze domyślam się,że serie są ośmiominutowe. pozdrawiam wszystkich

ja tez, ja tez jakies wskazoweczki poprosze

Cześć!!Powodzonka ja tez zaczynam moje zmagania od jutra z kapuscianka..jak chcesz to zajrzyj..http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69128

hej, hej!! no i nadal nie wiem co to ósemki ktoś pomoże? za to nie poszłam biegać, bo jest rano za zimno i za ciemno zostaje przy aerobiku. no i przy ósemkach, jak się dowiem co to...

hej

jumak, sa to osmiominutowe cwiczenia na rozne partie ciala -brzuch, nogi, ramiona, posladki, rozciaganie i chyba tyle sa bardzo fajne, sciagnij sobie sa na kulturze fizycznej, a dokladnie tu: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=61876

pozdrawiam

dzieki wielkie ) mam nadzie, ze teraz pojdzie jeszcze szybciej z rzezbieniem pieknego ciałka. Przedwczoraj kupiłam sobie krem, żeby nie mieć obwisłej skóry po chydnięciu. trzeba atakować tłuszczyk ze wszystkich stron

Grunt to zmasowany atak

wrocław pozdrawia krakow!! dd 22 lata mieszkalam w krakowie. jak tam nasz smok kochany? ech... krakow jest boski ale wrocek tez

Jumak, ja CI tak Wrocka zazdroszczę TO najpiekniejsze miejsce w Polsce...A smok stoi sobie i próbuje dalej dziatki straszyć

ale krakow tez jest cudowny. a ja mam to szczescie, ze mieszkalam najpierw w jednym a teraz w drugim, ech... teraz ide do lozka, bo po tym aerobiku, to ledwie zyje. moze mi mezus jakis masazyk zrobi...dobrej nocki