Nie ma się co dziwić, że się tyje :P W takim przypadku najlepszą dietą jest MŻ: mniej żrej Poza tym trzeba znaleźć czas na uprawianie sportu, chociażby w weekend iść na basen, na siłownię, czy na rower (jeżeli będzie cieplej oczywiście) Postaraj się mieć posiłki o ustalonych porach, z podziałem na śniadanie, II śniadanie, obiad i kolację a nie jeść non stop od rana do wieczora. Oczywiście musisz zrezygnować z kalorycznych posiłków typu pizza czy hamburgery. To wszystko powinno wystarczyć żeby stracić na wadze.