Wątek: Na greckiej plaży o 10 kg. mniej :)

Oczywiście, że pozbędziemy się tego tłuszczyku i będziemy juz niedługo superlaseczki.
Co do dietki to zastanawiam się nad ziemniaczaną bo kiedyś ją stosowałam dawała efekty a do tego dobre jedzonko - ona opiera się na diecie 1000-1200 kcal tylko masz gotowe policzone przepisy (np. ten który wcześniej podałam).
A powiedz coś więcej o swojej dietce

Jak dla mnie dieta SB jest super. Jestem na niej juz 12 dzien i nie chodze glodna i wydaje mis ie ze cos sschudlam - w poniedzialek sie waze (w pierwszym tyg poszedl kg )

Przez 14 dni jesz bez ograniczen ale tylko niektore produkty, nie jesz w ogole owoców - ale da sie przezyc- wierz mi - nie jesz produktów zbozowych, ziemniakow slodyczy oczywiscie i tam jeszcze kilku rzeczy w internecie znajdziesz dokladny opis no i tak 14 dni i to jest 1 faza - a potem 2 faza i sie dodaje owoce itd i sie chudnie i nie jestes nigdy glodna bo mozesz sobie przyzadzac co zechcesz z okreslonych produktow... jest mnostwo przepisow na rozne pysznosci i chudniesz

za 2 dni zaczynam 2 faze myslalam ze 1 nie wytrzymam ale te 2 tyg tak zlecialy, ze nawet zapomnialam tesknic do slodyczy o paczkach wczoraj tez zapomnalam czasami jablka mi brakowala ale to zwyciezylam

Polecam naprawde ja sie skusilam na ta diete dzieki joaannnn ktora zaczela ja 4 dni przede mna i teraz juz w 2 fazie jest i schudla z jakies 3-3,5 kilo przez 2 tyg

spróbuj jesli masz ochote... naprawde wbrew pozorom dieta jest bardzo łatwa do przejscia i wcale nie brakuje ci ani chleba ani ziemniakow itd

Brzmi kusząco. Chyba poczytam troszke o tej dietce .
PS. Mari koniecznie daj znać w poniedziałek jaki efekt
Trzymam kciuki

MarieAntonine słonko trzymam za Ciebie kciuki - chodzi mi o dzisiejsze ważenie
Zastanawiam się nad tą dietka - ale ciężko bedzie bez chlebka. Co ja mam jeść w pracy- przecież jajecznicy nie zrobie

Ivoneczka26 a jak tam kapuścianka

Muszę się przyznać, że u mnie sobota nie była dietetyczna - duże ilości drinków pobudziły mój apetyt . Ale się nie poddaje

11nina pamiętaj, że już niedługo relaksik na plaży i warto dla tych chwil teraz się troszkę pomęczyć

Wszystkim dzielnym odchudzaczką życze udanego tygodnia - bez wpadek

Czesc dziewczyny. Ja sobie postawilam podobny cel- w tym momencie mam do schudniecia jakies 8 kg. Jestem na tysiaczku od listopada. Schudlam prawie 10 kg ale ostatnio wyjechalam do rodziny i musialam jesc bo to niegrzecznie . Przytylam dwa kilo. Nie mniej jednak od wczoraj znowu jestem na tysiaczku. Macie moze jakies przepisy na niskokaloryczne dania bo zawsze mam problem ze zrobieniem obiadu

nicoletia86 witam gorąco i od razu gratuluje tych 10 kg. - mi to się nigdy nie udało. Jesteś niesamowita. Jeśli chodzi o obiadek to spróbuj zupki - przepis jest na 1 lub 2 stronie. Polecam Oczywiście czekam na wieści - czy smakowało

Witam wszystkie odchudzaczki.
Nadal jestem z wami ale coś ciężko idzie mi liczenie kcal. Odzwyczaiłam się. Więc tak za bardzo to nawet nie wiem czy juz jestemna tej dietce . Staram się omijać słodkości itp.... ale jakoś ciężko idzie. Jednak czymś już się mogę pochwalić. Wyciągnęłam steperek i zrobiłam 1000 kroczków, a dzisiaj może jakiś Pilates . Muszę troche powalczyć z tymi nierównościami na moich udach i tyłku

i jak tam dietka?

Sb jest fajna, wiem ze wydaje sie ciezko bez chleba itd ale sa przciez jogurty bez cukrjuu i serek wiejski- przez pierwsze 2 tyg spokojnie mozna na nich wyzyc w pracy szkole itd... a potem mozna juz jabluszka jogurty owocowe itd a chleb wcale nie jest potrzebny nie jem go juz ponad 3 tyg i nie czuje braku

Marie medal Ci się należy. Ja co prawda dużo chlebka nie jem bo ok 2-3 kromki dziennie, ale trudno byłoby mi z niego zrezygnować. No i kocham ziemniaczki
Trzymam kciuki

ohhh tysiulka jaki medal dzisiaj spapralam sprawe i najadlam sie czekoladek

dołujace .......

a wcale nie schudlam przez ten ostatni czas ja juz nie moge

ale musze tylko nie wiem co zrobic co z tego ze diete trzymam jakis czas jak pozniej ni z tad ni z owad napada mnie chec na czekolade i to w duzych ilosciach
tak mi głupio