hejka mam 27 lat i wage 80 kg to dużo
jestem tu poraz 1 nie mam sprawdzonej diety możee ktoś mi podpowie co mam robić żeby schudnąć 20 kg boo ja nie mam pomysłu .ostatnio prawie wcale nie jadam tak mnie wzięło.ale wiem że to żadna metoda na głoda