Pokaż wyniki od 1 do 7 z 7

Wątek: dieta kapusciana

  1. #1
    dorotkaaa1516 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    16-02-2007
    Posty
    0

    Domyślnie dieta kapusciana

    hej dizewczyny....od dzisiaj zaczelam dietke kapusciana moze ktos chce sie do mnie przylaczyc...?? razniej by mi bylo a pozniej moglybysmy poprwnac nasze wyniki osiagniete w tej dietce jesli ktos jest chetny to zapraszam podam wam przepis na ta zupke oraz 7 dniowy plan zywieniowy...

    ęmoj przepis na zupę kapuścianą:

    - główka kapusty,

    - 6 cebul, najlepiej ze szczypiorem,

    - 2 zielone papryki,

    - 6-12 pomidorów, lub 2 puszki pomidorów,

    - pęczek selera naciowego,

    - przyprawy: pieprz, pietruszka, curry, koper, oraz według uznania np bazylia, czosnek, estragon.

    Pokrojone wszystkie warzywa (pomidory obrać ze skórki) wrzucić do garnka i zalać gotowaną wodą. Gotować, aż jarzyny będą miekkie. UWAGA: nie można zupy solić, nie można dodawać żadnych tłuszczy, ani bulionów. Taka porcja zupy wystarcza na około tydzień.
    jedyne oc to oddaje wegete bo bez niej jest okropna!

    Plan żywieniowy:

    dzień pierwszy
    Możesz jeść zupę z kapusty i owoce z wyjątkiem bananów. Najlepsze są melon i arbuz. Pij tez dużo niegazowanej wody mineralnej i niesłodzonej herbaty.

    dzień drugi
    Jedz zupę w dowolnych ilościach i warzywa, unikaj groszku, kukurydzy i fasoli oraz owoców. Na kolację przygotuj 2 ziemniaki średniej wielkości, gotowane lub pieczone z masłem.

    dzień trzeci
    Bez ograniczeń jedz zupę, owoce i warzywa (z wyjątkiem bananów i ziemniaków).

    dzień czwarty
    Dziś możesz jeść - oprócz zupy - banany (4-6 sztuk) i pić odtłuszczone mleko oraz dużo niegazowanej wody mineralnej.

    dzień piąty
    Wreszcie przyszedł czas na mięso. Możesz zjeść ok. 200 g wołowiny, do tego pomidory - 6 świeżych przez cały dzień. Wypij też ok. 6-8 szklanek wody. Zupę zjedz przynajmniej 1 raz w ciągu dnia.

    dzień szósty
    Wołowina lub ryba i jarzyny - tyle, ile potrzebujesz, żeby nie czuć głodu. Przynajmniej 1 raz zjedz zupę.

    dzień siódmy
    Ciemny ryż lub kasza gryczana, niesłodzony sok owocowy oraz warzywa - jedz tyle, ile chcesz. A do tego przynajmniej 1 raz kapuśniak.

    KTOS CHETNY??? ZAPRASZAM DO WSPOLNEGO DIETKOWANIA
    pozdrawiam

  2. #2
    agatelka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-06-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    kiedys stosowallam, ale nie tym razem ... 3mam za Ciebie kciuki i zycze powodzenia !!!

  3. #3
    EDITH80 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-01-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    Cześć,ja też trzymam kciuki..Ja wczoraj skończyłam moją przygodę z dietką kapuścianą..Możesz sobie poczytać o naszych zmaganiach..Pozwodzenia..jak będziesz miała jakies pytania,daj znać..

  4. #4
    Awatar nicoletia86
    nicoletia86 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    02-10-2005
    Mieszka w
    Merseyside, UK
    Posty
    2,916

    Domyślnie

    ja sie kiedys zdecydowalam i do dzisiaj zaluje. Ugotowalam gar zupy wydalam cale kieszonkowe i wylalam nastepnego dnia. Dla mnie posilek bez soli to nie posilek

    Sierpniowy fitness

    Tu zrzucam oponke--->

  5. #5
    suszona jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    31-08-2006
    Mieszka w
    Jarosław
    Posty
    281

    Domyślnie

    witaj moim zdaniem najlepiej jest odchudzac sie liczac kalorie
    po tej diecie mozna szybko przybrac na wadze
    ja schudlam 7 i przytylam 8 kilo po tygodniu tej diety ale np mialam duzy brzuch bo wiecznie bylam glodna hehe
    no ale powodzenia

  6. #6
    Awatar babygirl83
    babygirl83 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    25-04-2008
    Mieszka w
    Belfast
    Posty
    890

    Domyślnie

    Ja tez kiedys stosowałam diete kapuścianą i uwazam ze to baaardzo zły pomysł.

    Ona nie ochudza tylko odwadnia.

    Nie dość ze była obrzydliwa, wytrzymałam ze 4 dni, co chwila latałam siusiu, to sie jeszcze nabawiłam akcji z serduchem.

    Ja dziękuję za tą diete

    Ale Polak mądry po szkodzie, jak sam nie spróbuje to nie uwierzy

    Pozdrawiam

  7. #7
    Awatar babygirl83
    babygirl83 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    25-04-2008
    Mieszka w
    Belfast
    Posty
    890

    Domyślnie

    A co do vegety to przeciez w niej jest kupa soli

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •