heh wiesz co ja tez nigdy nie mialam tak ze raz sie podjelam odchudzania i juz schudlam ojj nie ..to byla niezliczona ilosc diet niektore owszem udane potem joja potem znow zastoj tycie itd szukanie cudownej metody ostatnio juz zwariowalam i przytylam jeszce bardziej ..i tez tukiedys bylam na tej stronie..i wrocilam tym razem troche sie przylozylam zaczynajac od nastawienia a to tak naprawde chyba najtrudniejsze zeby zmusic sie zeby myslec inaczej to naprawde dziala to znaczy pozwala nam isc do przodu!

tak ze na poczatek duzo usmiechu i moze zamiast kolacji 20 minutek gimnastykki z czasem ruch mozeszmiec bardziej intensywny wazne zeby sie nie zniechecac i od razu nie rzucac sie np na 2godzinne treningi!

ha hai kto to mowi..pomysl ze ja przez ostatnie dwa lata nie schudlam tylko dlategpo ze probowalam cudownych diet i cwiczen niewiadomo jak intensywnych ..tylko ze to trwalo hmm gora dwa dni?a potem jedzenie załamka i oczywiscie nawet nie zdazylam schudnac a juz przytylam a teraz zaczelam delikatniej ale juz kolejny dzien sie trzymam

rowniez zapraszam to siebie watek"smutna historia i to tylko przez kg"

dziewczyny tutajnaprawde daja sporo wiary

buziaczki