Hey czy mogę się przyłączyć do waszego wątku?
Ja się odchudzam parę dni, to było nieplanowane ograniczam się do 100 kcal dziennie dwa razy w tygodniu aerobic oraz ograniczam tłuszce i zero chleba białego, dopuszczalny tylko wasa ale 2 kromeczki, gotowane warzywka i chude mięsko. Kiedys już dwa razy byłam na takiej diecie i udało mi się dużo schudnąć około 5-6 kg w ciągu miesiąca tzn spadłam z 58 na 52. Teraz ważę 63 ale to po dziecku mi zostało i chcę spaść do 55

Pozdrawiam będę wdzięczna za trzymanie kciuków bo zdarza mi się zajadać resztki po 2-letnim syńciu i muszę się odzwyczaić.

Aha no i od trzech dni mam mniejszy apetyt i lepiej si ę czuje a dietk ę tydzień temu zaczęłam, zważe się po świętach