Wątek: Mam dość......

nie potrafię schudnąć....mam tego dość....naprawdę....jestem już zmęczona tym ile ważę i tym, że po raz kolejny zaczynam dietę i tym ,ze znów nie umiem w niej wytrwać, że juz naprawdę wszytskiego mi się odechciewa....szukam kogoś, kto mi pomoże....szukam specjalisty, z moich okolic, może być sosnowiec, katowice, chorzów, zabrze, gliwice który by mi pomógł. ułożył mi dietę, powiedział co mam robić, jakie ćwiczenia wykonywać i wogóle....dietę, która byłaby odpowiednia dla mojego trybu życia....pracuje co drugi dzień po 12 godzin, jestem wtedy cały czas na nogach, ruszam się i potrzebuję dużo energii...nie mam czasu na posiłki więc jem coś szybkiego, co akurat mam pod ręką...wracam do domu po 23 i wtedy jestem piekielnie głodna, więc jem co mam w lodówce i idę spać....kolejny dzień, kiedy mam wolne nadrabiam w posiłkach...niestety... tak właśnie wygląda mój "system" jedzenia....potrzebuję diety, która dawałaby mi dużo energii, była niskokaloryczna i syciła mnie na tyle, że nie potrzebowałabym dojadać....czy ktoś mi pomoże...? i jeszcze jedno....na ile się sprawdzają koktajle, które spożywa się zamiast posiłków? i gdzie je kupić? pozdrawiam i czekam na odpowiedź....

regina falangi

Witam Cię moze nie jestem dietetykiem, ale ze Sosnowca :P i sporo dziewczyn tu jest z naszych okolic na serio to dużo lepsze niż dietetycy, bo wiem, ze po nich niewiele można się spodziewać musisz po prostu dobrze się zorganizować, troszke samozaparcia, pare kopniaków od nas na drogę i będzie dobrze

Regino bardzo dobrze, że wpadłaś na to forum Naprawdę, dzięki ludziom, którzy tutaj są jest dużo łatwiej schudnąć Ja tutaj jestem od niecałego miesiąca i zobacz, jak mi się udało, a też nie wierzyłam, że się uda schudnąć chociaż kilogram, a tu widzisz Po prostu ograniczyłam bardzo słodycze, nie jem po 20 (bo czasem o 20 jem obiad - szkoła na popołudnie) staram się ćwiczyć, spacerować i.. jest dobrze
Najważniejsze jest pozytywne nastawienie i wsparcie psychiczne, motywacja
Ja czasami chciałam zgrzeszyć i to tak bardzo, ale myślałam sobie - później wejdę na forum, dziewczyny zapytają jak mi dziś poszło i co? Skłamię, źle, powiem prawdę, wstyd... Więc rezygnowałam
Wiadomo, że zdarzały się małe grzeszki, ale nie wolno być więźniem swojej diety i czasami się zdarza, ważne, żeby nie pożreć całej lodówki
Będę wpadać i wspierać i zapraszam do mnie