nie potrafię schudnąć....mam tego dość....naprawdę....jestem już zmęczona tym ile ważę i tym, że po raz kolejny zaczynam dietę i tym ,ze znów nie umiem w niej wytrwać, że juz naprawdę wszytskiego mi się odechciewa....szukam kogoś, kto mi pomoże....szukam specjalisty, z moich okolic, może być sosnowiec, katowice, chorzów, zabrze, gliwice który by mi pomógł. ułożył mi dietę, powiedział co mam robić, jakie ćwiczenia wykonywać i wogóle....dietę, która byłaby odpowiednia dla mojego trybu życia....pracuje co drugi dzień po 12 godzin, jestem wtedy cały czas na nogach, ruszam się i potrzebuję dużo energii...nie mam czasu na posiłki więc jem coś szybkiego, co akurat mam pod ręką...wracam do domu po 23 i wtedy jestem piekielnie głodna, więc jem co mam w lodówce i idę spać....kolejny dzień, kiedy mam wolne nadrabiam w posiłkach...niestety... tak właśnie wygląda mój "system" jedzenia....potrzebuję diety, która dawałaby mi dużo energii, była niskokaloryczna i syciła mnie na tyle, że nie potrzebowałabym dojadać....czy ktoś mi pomoże...? i jeszcze jedno....na ile się sprawdzają koktajle, które spożywa się zamiast posiłków? i gdzie je kupić? pozdrawiam i czekam na odpowiedź....

regina falangi