Meg - ok

No to na poprawienie nastroju spowiedz z kalorii:

Sniadanie: [244 kcal]
Chleb mieszany ze słonecznikiem 2 kromki
3,5 plasterka tyrolskiej
Obiad: [350 kcal]
200 g brokuł gotowanych ze smażoną bułką tartą.. [wiem, wiem..]
Podwieczorek: 35 kcal
Grejpfrut bez skórki (0,5)
Kolacja: [137kcal]
Kromka chleba mieszanego ze slonecznikiem
Jajko


Wniosek: musze sie nauczyc pic herbate do sniadania i kolacji..