Miałam to samo w tamtym tygodniu a kaszle do dzisiaj :(
Wersja do druku
Miałam to samo w tamtym tygodniu a kaszle do dzisiaj :(
Ja też jeszcze trochę, ale już zaczyna mi przechodzić i jest lepiej :)
ButterflyEffectjuż jest lepiej,wziełam na noc tabletki i się wypociłam.Mam przez to złe samopoczucie wpadki :!: Dziś zjadłam też trochę czekolady. Myślę że to pisanie na forum to dobry pomysł, lepiej się czuje wtedy i nie mogę się doczekać kiedy włączę komputeri przeczytam od was wiadomości,.Poza pracą to ćwiczę tylko w domu brzuszki ,i ćwiczę przy kasecie FAT BURNING i TBC ,teraz przyszykowałam rower tylko brak motywacji :cry:Nicoletia86 idz do doktora bo z kaszlem to nie żarty ,zycze CI zdrowia .Idę na spacerek z córcią
Sabrina cóż to za nowy awatarek? :) To pisz pisz, co jesz i ile kcal :) ale jak robisz brzuszki i ćwiczysz przy kasecie to jest nieźle :) Jak tam po spacerku? :) ile córka ma lat? :)
cześć forumowiczki :) dziś poćwiczyłam do płyty FAT Burning ćwiczenia spalające tłuszcz.Jest to taneczny dynamiczny układ kroków dla tych, którzy lubią się zmęczyć.Polecam
ButterflyEffect spacerek był ok.byłam z Córcią ma 9 lat , i pieskiem Tofikiem :) Strasznie lubię nasze górki zawsze się na nie wspinamy . Spacerek trwał 2 godziny.POZDRAWIAM ,jak minoł Ci dzionek żadnej wpadki nie było :?: [/b]
Dobranoc Wszystkim :) idę spać jutro mam wolne trochę poleniu****e .Ale rano jadę do szpitala na badania :cry: i szybko będę wracała żeby do Was zaglądnąć :) :!:
Dobranoc :)
Sabrinko to spacerek bardzo ładny, jak dwie godziny wspinania się poi górkach, super :) A piesek jakiej rasy? :) Ja też mam psinę i to bardzo dobra opcja, bo nawet jak mi się nie chce to idę na spacerek :) A dlaczego na badania jedziesz, coś nie tak..? I pod jakim katem to badania?
Dzień wczorajszy bez żadnej wpadki, było wzorcowo :) Więcej na wątku :) Uciekam do nauki i życzę miłego dnia :)
Witam Wszystkich piękny dzień dziś mamy :) Witam Cię ButterflyEffect ,piesek kundelek dla mojej córki go wziełam .Ona boi się wieczorem zostać sama a ja jak mam popołudniu to jej jest rażniej :) do szpitala jechałam na konsultacje z chirurgiem mam problemy z woreczkiem żółciowym chyba go będą usuwać mi :( :?: do laryngologa na konsultacje bo za często choruje tzn mam anginy i też będą wycinać migdały :( ale będzie wszystko ok :) Ale dosyć o chorobach ,Życzę CI miłego popołudnia :)
witaj sabrino !!
jak dietkowanie ??
a co z twoim woreckiem -jak ci wytna to bedziesz na przymusowej diecie i szybko schudniesz wiem cos o tym :wink:
Hej :)
kundelki podobno najukochańsze są :) ja migdałki mam wycięte już daawno :) Więc nie mam problemu :) A woreczek - fakt, będzie dietka lekkostrawna :) No tak, a córze to zawsze raźniej z psiną, niż samej :) ja mam psa i kota, więc wiem coś o tym ;)
b]ButtorflyEffect Witaj :) kundekek jest ok :!: ale dużo włosów wszędzie :!: trzeba co dzień odkurzać :( ja też mialam kotka ale uciekł :cry: i maiłam 12 chomikow został mi jeden :) gosiau2103 Witaj :) moje dietkowanie idzie tak sobie ,mam parę wpadek :oops: ale radzę sobie :wink: jak dietka u ciebie :?: Jeszcze co do mojego woreczka idę do doktora 23 marca i będzie podjeta decyzja :?: trochę się boje ale nie zabiegu ,tylko diety podobno jak sobie za dużo pozwolę to bedę się żle czuła i będę miała ataki czy coś w tym stylu Może Wiecie jak trzeba długo stosować dietę po zabiegu :?: z migdałami jest oki tylko dostalam zastrzyki odpornościowe to tyle pozdrawiam :) [/b]
co dziś zjadłam ;śniadanie, chleb pełno ziarnisty z wedliną i ogorkiem swieżym+kawa, sok z marchwi wypilam . czaruś deser ryżowy malinowy , po pracy obiad warzywa na patelnie z kawałkami kurczaka i ryż,do wieczora nic nie ruszę tylko woda mineralna i herbatki oczyszczające :)
[/b]
Sabrinko bardzo ładnie dzisiaj, gratuluję :) Ja dzisiaj zjadłam duuużo za dużo i bardzo źle.. ale trudno, idę dalej :) U mnie też pełno włosów w domu, bo mam foxterriera szorstkowłosego i też odkurzam codziennie,bo razem z kotem doprowadzają mieszkanie do stan nieużywalności :D
i wieczorkiem grapefruit cały :) i herbatka Slim :cry:
sabrinna, ładnie dzisiaj zjadłaś - gratuluję! Ja mam tylko pytanie co do tych warzyw (kiedyś je często jadłam :wink: ): smażysz je na patelni, czy może gotujesz. A jeśli smażysz to normalnie na oleju?
Dzielna bądź! :)
Sabrinko, naprawdę pięknie dzisiaj, brawo :!::) dobranoc :)
No to ja rowniez trzymam kciuki i dzis zaczynam sama, trzymaj sie cieplutko zatem :wink:
hej!! co do dietki po zabiegu to ja trzymalam pol roku ,teraz jem wszystko tylko wiadomo ze jesli przecholuje z jedzemiem cieszko strawnem to wtedy musze pomagac sobie tabletkami np.rapacholim lub silimarol.jestem juz 10 lat po zabiegu i jak narazie oddpukac jest wszystko ok.
moja dietka no pomalu ale od jutra zaczynam na ostro ,bo 21 marca dostane wage i fajnie by bylo na niej zobaczyc kilka kg mniej -wazylam sie juz na niej i teraz musze wszystko zrobic aby bylo mniej kg . :lol:
najgorsze jest liczenie kacl -niechce sie :cry:
Sabrinko jak tam? :)
sabrinna, gdzie się podziewasz?
Nobooody Witaj :) bylam przeziebiona leżalam w łozku :oops: teraz trochę lepiej się czuje i do Ciebie zagladam :) .Cieszę się że Twoja waga idzie w dół .Gratuluje :!: :) A na imprezie zawsze się zjada więcej ,ale dasz radę to spalic :) 3mam kciuki . ButterflyEffect Witaj ,dzią byłam z córką u lekarza zaraziła się odemnie.W drodze do domu wstąpiłam do mojej pani Dietetyczki musialam się jej zameldowaći zdać relacje z mojego odchudzania .Była zadowolona z tych 7kg które zgubiłam :lol: .Ale Ja nie mam od trzech dni wpadki. :!: :cry: Co u Ciebie :?: :) gosia2103 Witaj :) Napisz Mi coć o Twoim odchudzaniu :?: :) jak się trzymasz :?: Ja nie liczę kcla :!: Napewno jak się razum zważysz to się ucieszysz 3mam kciuki napisz jak tam waga :!: :)Pozdrawiam Was i życzę spokojnej nocy :) Ansolan Witam Cię dziekuje że trzymasz kciuki i jesteś ze mna .Napisz mi coś o sobie . :?: Dobranoc
Witaj :)
To aj nie wiedziałam, że chodzisz do dietetyczki :) Córcia niech się kuruje, bo teraz to te wirusy takie zmutowane są, że aż strach.. :?
U mnie wszystko dobrze, wczoraj miałam urodzinki, więc natłok smsów, maili, wiadomości na gg, telefonów i innych form życzeń :) Świętowałam wieczorem, a przez cały dzień prawie nic nie zjadłam, bo nie byłam głodna :)
Miłej niedzieli :)
sabrinna, zdrowiejcie nam szybko!
Czy ja wiem czy ta waga mi ruszyła? Pół kilo w dół w ciągu tygodnia to znaczy, że ruszyła? Nie wiem :?
Miłej niedzieli życzę!
Dzielna bądź!
Ansolan napisz mi co u Ciebie słychać, odezwij się :!: :(
gosia2103 co slychać odezwij się :!: :(
Nobooody Dziekuje już lepiej się czuję :) .Gratulacje tyle wagi w dół to sukces :!: .Wytrzymaj a rezultat pewny , :) Na wagę wskocz za dwa tygodnie nie wcześniej :!: A uśmiech będzie na Twojej buzi :) :) 3mam kciuki Pozdrawiam
ButterflyEffect Witam :) chodzę już dwa miesiące do dietetyczki warzę się u niej raz w miesiacu.Wizyta u Niej też mnie motywuje do dalszej diety i pisanie z Wami na forum dużo pomaga :) :)Jak u Ciebie odchudzanko ,jak dalaś radę w urodzinki wieczorem żadnej wpadki nie było :?: :cry: bym zapomniała Z okazji URODZINEK dużo siły wytrwania ,a w dniu swoich urodzinek za rok Żebyś się śmiała :) z tego odchudzania i powiedziała DOPIEŁAM SWEGO . :!: :!: :) :) Wymażonej wagi ,dużo milości, samych 6 w szkole :) :) :!:
Sobota rano kawa z mleczkiem ,chlebek pełno ziarnisty szynka sok z marchwi na obiad płatki fitnes z mlekiem po południu wpadka na urodzinkach mały paseczek tortu :( i dwa tosty, parówka zapiekana ze serem :!: :cry: Niedziela rano kawka z mleczkiem , chlebek pełno ziarnisty ogórek swieży , pomidorek , obiadu nie jadlam popołudniu grapefruta i herbatki na odchudzanie i woda bez gazu bym zapomniała zjadlam dwa jogurty Activia ze śliwką :)
sabrinna, teraz to na wagę wskoczę dopiero tuż przed świętami, bo wcześniej nie będzie mnie w domu :wink:
Dzisiaj Królewicz przywiózł ciasto (od swojej mamy) - trzeba było spróbować wypieków ;] Ale w normie się mniej więcej zmieściłam :wink:
Witaj :)
Urodzinki bez żadnej wpadki, zjedzone w sobotę tylko jajecznica z 3 jajek i 2 parówek i jeden tost z szynką i serem i nic więcej. Z alkoholu to 1 martini (drink) i pół butelki wina :)
Więc nieźle :) Dziękuje bardzo za życzonka, mam nadzieję, że uda się wytrwać, waga stopniowo pokazuje mniej, dziś 69.2 kg :)
Kochana... płatki na obiad w sobotę, a niedzielę w ogóle brak obiadu... :evil: :evil: :evil: Nieładnie, nieładnie, pilnuj tego obiadku, naprawdę... :*
Witajcie :) dziś zjadłam tearożek z piątnicyi chlebek pelno ziarnisty, kawa w pracy z rana , przed południem sok z marchewki wypiłam a po pracy zrobiłam sałatkę na obiad , kapusta pekińska , pomidorki , kukurydza , groszek, marchewka konserwowa , cebulka , wszystko razem wymieszałam i sos majonez light wymieszany ze śmietaną i to polałam na salatkę to moj obiad i jeszcze zostało na śniadanko jutro mam wolne od pracy to napewno idę na rower :!: o 16 zjem jogurt Activia i wieczorkiem Grapefruta :)
Sabrinko ładnie dzisiaj :) no i obaidek w końcu był, bardzo dobrze :)
Ja bym na rower poszła, bo może niedługo już będzie sprawny, ale u mnei cały dzień leje..
Właśnie nie wiem co się dzieje moja waga pokazuje 2 kg więcej :!: :( :cry: ale wa zylam się wieczorem ,słyszałam ze najlepiej wazyc się rano zobaczę jutro rano :( Pozdrawiam .MIŁEGO WIECZORKU :)
Oj ,mam nadzieje ,ze to waga błędnie odczytała wskaznik :D
Wieczorem się nie powinno ważyć, bo wtedy mamy w organizmie całe jedzonko, którego organizm jeszcze nie strawił i wodę, więc wiadomo, że jesteśmy ciężsi :) najlepiej ważyć się rano, po wypróżnieniu, a przed śniadaniem :)
U mnie mały dół... :( Szczegóły na wątku..
sabrinna, zważ się na spokojnie jutro rano ;] Pilnuj się ładnie z jedzeniem tak jak do tej pory, a wszystko będzie ok!
Dzielna bądź!
makaka1970 Dziękuje że do mnie wpadłaś i dzięki za wsparcie :) nie :cry: nie :cry: waga rano wskazywala 2 kg więcej , czy ta waga się popsuła :cry: :?:
ButterflyEffect ładnie :!: ładnie :!: tak dalej :!: Muszę zacząć ćwiczyć bo się załamie tzn.ćwiczę ale nie regularnie :!: Pozdrawiam CiĘ :) a waga jak stoi tak stoi :!: :!: :!: :!: