Wątek: Poszukuję przepisów w Diecie Haya-niełączenia

Witam serdecznie!!!
Chciałabym schudnać 30 kg (teraz ważę 100) wybrałam ditę niełączenia lecz nigdzie nie mogę znaleźć przepisów do niej jest kilka ale to bardzo monotonne jest. Byłabym bardzo wdzięczna za chociaż kilka przepisów i porad w tej diecie. Swego czasu byłam na diecie 1000 kalorii udało mi sie zrzucić 10 kg dla mnie to duzy sukces. Niestety sama zaniedbałam to i kg. wróciły znowu z nawiązka Teraz przyszedł taki moment ze powiedziałam sobie dośc , więcej już nie chce na siebie patrzeć z taką waga
Podaję emaila [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Nikt naprawdę nie ma ? bardzo mi zalezy