dieta 1000 kcal nie jest najlepszym rozwiązanie w Twoim stanie knodr. Pozatym łatwo jest rzucić hasłem 1000 kcal. No i co dalej?? 1000 kscal to nie wszystko trzeba wiedzieć co ma się mieścić w tych 1000 kcal. Ograniczenie się tylko do tego hasła nie wystarcza. Nasz organizm codziennie potrzebuje wielu skladników potrzebnych do prawidlowego funkcjonowania. Dieta 1000 kcal musi być tak dobrana aby nie zabierać organizmowi potrzebnych mu składników. W przeciwnym przypadq organizm będzie się domagał tych składników. Objawiac się to będzie w uczuciu głodu. Poza tym derastyczna zmiana nawyków zywieniowych jest bardzo bolesna dla osoby jej się poddającej i wymaga dużej siły woli. Takie coś nie ma sensu przy takiej wadze. Trzeba stopniowo zmniejszać ilość kalorii zwiększając za razem ilość pożytecznych dla nas składników. Nasz organizm nie lubi naglych zmian. Skutki nieprawidłowego odzywiania moga mieć tragiczne skutki. Odchudzanie to sztuka.