tylko każdy organizm jest inny

wystarczy ze był wcześniej osłabiony jeśli do tego doszło ograniczenie kalorii, być może nawet drastyczne to efekt jest taki a nie inny

jeden przy 800 będzie się czuł super a dla innego mało bedzie 1500, taka jest prawda

poza tym kalorie kaloriom nie równe, zależy co się je, bo mozna dostarczac do organizmu zdrowe 1000 kcal lub bezwartościowe 1000kcal

ale jedno jest pewno, złe samopoczucie jeśli zaczęło sie przy diecie a wcześniej go nie było to na 90% jest spowodowane własnie złą dla organizmu dietą

a co do jojo, to według mnie nie ma znaczenia dieta, bo po każdej diecie trzeba zmienic swoje odżywianie, jesli się objadamy to zawsze przytyjemy, chyba ze ma się super extra przemianę materii