Witam wszystkich bardzo serdecznie
Jestem z dieta.pl od hm.... 2005 roku, na początku tylko tu zaglądałam, potem próbowałam różnych diet... ale moja słaba silna wola zawdziła w każdym przypadku . Postanowiłam to zmienić, wstąpić na nowy etap mojego życia i tak dietkuje sobie od 1 marca Jak narazie po tygodniu spadło mi 3kg - co mnie strasznie zmotywowało do dalszego działania. Mam 165 cm wzrostu i jak narazie 62kg.... Przedewszystkim chciałambym odchudzić mój brzuch... straszny jest .... ale jak narazie jestem pełna nadziei i optymizmu, że dam radę, i nie dopuszczam innej opcji
Co robię?
Jak narazie:
- dieta 1000kcal
- nie jedzenie posiłków po 19
- ćwiczenia z serii 8 minut - arms, legs i abs
- rowerek 1h dziennie
- 0 słodyczy
- 0 słodkich napojów
- 0 napojów gazowanych (to było najtrudniejsze, bo byłam uzależniona od coca-coli ;/) postaram się do tego dołączyć aqua aerobik 2x w tygodniu bo kocham wodę, ale to od poniedziałku

Mam nadzieję, że będziecie do mnie zaglądać I będziemy mogły wspierać się nawzajem Postaram się wpadać tu codziennie, albo jak najczęściej

Pozdrawiam Was serdecznie kochani forumowicze ;] buziaki=*