Wątek: Szczupła?Chcę być szczuplejsza!

Współczuję większym grubaskom, znam dobrze Waszą dolę.
Byłam pulchniutkim dzieckiem.W ósmej klasie podstawówki ważyłam 65 kg przy wzroście 166 cm i choć wcale monstrualnie nie wyglądałam,rówieśnicy potrafili być okrutni

Moje potyczki z wagą trwają już 9 lat.W tym czasie waga wahała się między 50, a 65 kg, z czego przez większość czasu oscylowała między 58 a 60.

Chcę schudnąć 6 kg i w końcu utrzymać tę wagę dłużej niż 2 miesiące

Powodzenia Silent. Ja tez jestem na tysiaczku i wierze, ze nam sie uda

wiesz,nicoletia, dawno już tej diety nie stosowałam.
czy możesz udzielić mi paru rad?

Jesz 1000kcal dziennie, najlepiej 5 posilkow i conajmniej 3 h odstepu miedzy kazdym. Jesz maksymalnie do 18-19

sniadanie-250 kcal
2 snadanie- 100 kcal
obiad- 350 kcal
podwieczorek-100 kcal
kolacja-200 kcal

Ja sie do tego stosuje i nie ma problemow. Moze chudlabym szybciej jakbym cwiczyla ale je
jestem len :P. W razie problemow zapraszam na moj watek

Zamieszczone przez nicoletia86

Jesz 1000kcal dziennie, najlepiej 5 posilkow i conajmniej 3 h odstepu miedzy kazdym. Jesz maksymalnie do 18-19

sniadanie-250 kcal
2 snadanie- 100 kcal
obiad- 350 kcal
podwieczorek-100 kcal
kolacja-200 kcal

Ja sie do tego stosuje i nie ma problemow. Moze chudlabym szybciej jakbym cwiczyla ale je
jestem len :P. W razie problemow zapraszam na moj watek

Ja też jestem leń Bardzo dziękuję,odwiedzę zaraz Twój wątek

powodzenia Silent. Ja tez jestem na diecie 1000kacal i są efekty .Tobie też się uda .POWODZENIA dieta +aerobik- utrata wagi

Zamieszczone przez sabrinna

powodzenia Silent. Ja tez jestem na diecie 1000kacal i są efekty .Tobie też się uda .POWODZENIA dieta +aerobik- utrata wagi

Zapamiętam to równanie

i jak samopoczucie wieczorem
..u mnie OK oprocz tego ze otworzyli nowa pizzerie w miescie i to zaraz kolo mnie. Dostalam dzisiaj ulotke i az kusi aby sie wybrac ....hehe

Dziękuję, nieźle
Na szczęście moje koty są wieczorem bardzo absorbujące.
Wiem, że na 1000 kcal będzie mi trudno,ale nie zniechęcam się.

Póki co od 2 godzin mam atak choroby wrzodowej, więc jutro może się skończyć lekarzem i znów grysikową dietką.Fuj!
A ona taka znowu niskokaloryczna nie jest

Ale cóż, zdrowie przede wszystkim

Gorzej się czuję bleee