Wątek: Teraz Ja!!

Zamieszczone przez Aola

dzisiaj mi wyszlo jakies 800 kalorii
zjadlam jeszcze wczesniej na sniadanko 4 wasy z almette i dwa jogurty activii pozniej kanapke z pelnoziarnistego chlebka, kilka winogronek.. dwie kawki... no w sumie wyszlo jakies 800 kalorii tak na oko :]

będe krzyczeć !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
jakie 800
jakie 800

MINIMUM 1000

proszę się poprawić, a ja bede tu wpadać i zaglądać, a i niezapomnij o tym aby mnie czasem odwiedzić

jak masz taki usmiech na tym obrazeczku z lewej strony to wcale sie nie boje tego krzyku :P hihihihi
nie no ale bede pamietac

BÓJ SIĘ CHOLERO, BÓJ

Pewnie, ze sie boj a za cwiczenia to cie podziwiam

hej Aola co słychać??

Dzień dobry
Miłej niedzieli życzę :P

A dzisiaj... sobie wstalam o 7 30 z mama pojechalam pozniej na male zakupy, jakies ciuchy wiosenne,
na sniadanko sobie zjadlam kanapke z ciemnego chlebka z twarozkiem i 3 wasy tez z twarozkiem + kawa
i zrobilam 70 brzuszkow

Milej niedzieli zycze

Na obiadek sobie zrobilam cos fajnego co mnie skutecznie zapchalo:
omlety z groszkiem zielonym
2 bialka jajka, jedno zoltko, lyzka maki dwie lyzki mleka i odrobinka wody i pol puszki groszku :] zrobilam sobie takie male omleciki ale i tak jeden taki wiekszy zostal bo juz nie mialam gdzie go zmiescic :]

tak sie zastanawiam nad ta dieta, bo w sumie to 1000 kalorii trzymam juz dosyc dlugo gdzies tak od poczatku roku, bylo kilka wpadek bo wcale waga sie nie ruszala... z tym ze na poczatku roku nie cwiczylam i waga byla mniejsza nawet o jakies poltora kilograma, wiec niewiem co zle robie dla mnie nie jest problemem wytrwac na diecie 1000 kalorii bo juz sie przyzwyczailam do tej ilosci jedzenia, ale malo motywuje mnie to ze waga sie nie rusza w dol w pewnych momentach mam ochote przestac wogole jesc bo moze wtedy waga by sie chociaz troche ruszyla nie bardzo wiem co mam robic

Cześć malutka!!
Widzę, ze jedzonko ładne. Jesteś dzielna, ze wytrzymujesz na diecie 1000 kcal Nie każdemu się udaje!!
Waga spadnie, na pewno, zobaczysz, tylko daj sie nauczyć twojemu organizmowi przyjmować tą mniejszą dawkę pokarmu.
Jak często się ważysz???
Napisz mi!!

Pozdrawiam Cię serdecznie i uszy do góry
Nie odpuszczaj sobie diety Wiosna idzie!!!

mniejsza dawke pokarmu? hmm... z tym jest wlasnie problem.. bo caly zeszly rok uplywal pod haslem : DIETA, tylko ze malo co nie wpadlam w anoreksje (chyba) jadlam bardzo malo, nie dojadalam do 1000 kalorii , czasem tylko rzucalam sie na jedzenie, czasem kilka dni pod rzad jadlam jakies 300 kalorii w czego sklad wchodzilo jablko i jakies ze 3, 4 kawy.. od nowego roku zaczelam diete 1000 kalorii i to dopiero mi sie wydaje ze to jest duzo jedzenia, chciaz chcialam sobie jakos unormowac posilki.. zeby cos jesc.. w ciagu dnia, w jakis odstepach czasowych, zebym miala energie... no i tyle, na poczatku schudlam kilogram ale pozniej waga stanela a jak zaczelam cwiczyc to jest 61 kg niewiem moze zmienic diete albo co.. niewiem zupelnie

dzisiaj znow ciezko mi bylo dobic do 1000 bo jakos na nic nie mialam ochoty po tych omletach z groszkiem... bylo jakies 950kalorii no ale to i takchyba juz niezle.

dzieki marisal za wsparcie
a co ile sie waze.. w sumie codziennie, chociaz czasem wcale nie mam ochoty wchodzic na wage bo i tak wiem ze nic sie nie zmienilo