Hej dziękuje wam bardzo za rady, postanowiłam stosowac dietkę 1300kcal bo obliczyłam że moje dzienne zapotrzebowanie to ok 1800kcal do tego cwiczenia. Codziennie będe zapisywac tu co zjadłam i ile kalorii spaliłam. Zajrze jeszcze po południu. Pozdrawiam :P