Wersja do druku
Witam.
jestem nowiutka na tym temacie i mam nadzieje, że mogę dołączyć.
[b]marlenka85[/b mamy ten sam problem, jak większość dziewczyn....
Ja tez poraz kolejny biore sie za odchudzanie, bo już mam dosyć patrzenia na siebie w lustrze. Ja to bym chciała tak z 50 kg warzyć fajnie by było a ty co.... Przt wzroscie 160 cm wazyć 71 kg... Wstyd:( Ale wierze że z waszą pomocą mi sie napewno uda. Pozdrawiam. Trzymam kciuki. I zapraszam do mnie:)
martucha83 , czurek witajcie :) ! Pewnie ze mozecie sie przyłączyc ...razem dązymy do celu ...moj konkretny cel to lipiec - 10 kilo musi byc mniej :)! Dobrze ze juz sloneczko wyszlo bardziej sie chce pic wiecej byc na powietrzu i malo jesc :P !!!
U mnie przez ostatnie dni nie dzialo sie nic ciekawego ... odkryłam z wasy taki przysmak o nazwie crack&taste kosztyje 5 zl ale jesty w nim 6 mini paczuszek takich ciastek bardzo przypominajacych w smaku krakersy a jedna paczka ma tylko 140 kcal
pyyychotka :P !
ok ja zmykam do pracy do sklikania dziewczynki :*
hej hej dziewczynki !!!!
jak tam co tam ? ja dietka ? jak wczoraj dietkowałam bardzo ładnie i dzis tez mam zamiar ;D a co u Was ????? pamietajcie za około4-6 miesiecy spotykamy sie na wątku "SUKCESY w ODCHUDZANIU" i opisujemy swoje szczescie z pieknego ciałka ....tak wiec nie poddawajcie sie ;P . Zmykam do pracy , buziaki
Haja Marlenka ;] co tam u Ciebie ? ciesze sie ze ruszylas z dietka, teraz to powinno byc juz tylko lepiej :P a gdzie reszta dziewczyn zaginela?? haloo panny ! dajcie znac jak odchudzanko idzie! pozdrawiam
moje dzisiejsze menu :
8 kromek pieczywa chrupkiego z serkiem ziołami i 4 plastrami pieczeni 500 kcal
2 kostki z mintaja w panierce + buraczki 300 kcal
2 batoniki zbozowe 300 kcal
rosołek goracy kubek 100 kcal
soczek kubus mały 150 kcal
RAZEM 1300 kcal
pinky87 no własnie , gdzie reszta dziewczyn ? jak Tobie idzie ? jak reszcie idzie ;)
BUZIAKI!
Pinky tez ym tak chciała schudnąć jak ty....
Ale uda mi sie tym razem napewno.
od jutra zaczynam aerobik, boje sie strasznie.
marlenka kurde podziwiam Cię bo mis i etak strasznie chce jesc nie wiem co mam zrobić... chyab jestem uzależniona od zarcia... Ale znalazlam nowy sposob jak mam ochote na cos slodkiego lece do sklepu po batonika co ma tylko 72cal:P Ale nie wiem cyz i to mozna jesc...
a ja znowu chora :(
Czurek glowa do gory ! Razem nam sie uda ! Mnie tez sie czasem wydaje ze jestem uzalezniona od zarcia :shock: to przerazajace. ale uda sie, tym razem sie uda :!: zaraz wpadne do Ciebie na wateczek poczytac i przeslac pozytywne fluidy :) Buzka
Buraczek zdrowiej kochanie, juz weekend majowy sie zbliza :) zycze szybkiego powrotu do zdrowia , pozdrowionka
koniec leniuchowania!!!
ogłaszam totalną mobilizacje sił!!!!!
ja jeszcze nie jestem zdrowa do końca, ale że zdrowa na umysle nie będe nigdy :P to dzisiaj... zaczęłam swój (tak tak.. po raz n-ty :) )ambitny plan odgrubiania się bo ciepło się robi a ja się w letnie bluzki nie mieszcze i lipa bo nie mam w czym chodzić :)
No więc... przez tydzień postaram się delikatnie białkową dietke zastosować a potem już normalnie ale... najważniejsze jest to, że przed chwilą wróciłam z... błoń krakowskich :)
a ja tam się udaje z reguły w celu usilnej próby biegania :) no i dziś też to robiłam :) z językiem na wierzchu, sercem w gardle i słuchawkami w uszach :) ciężko było, ale teraz mi za to fajnie :) mam świadomość, że wreszczie wracam dawna JA :) hehe... no ale z racji tego, że okropnie jestem teraz spocona w związku z czym śmierdze... ide wziąć prysznic... :P zrobie sobie od razu piling kawowy, wygole się tu i tam :P potem smarowanka i inne duperelki :) wreszczie śniadanie i herbatka ziołowa :)
a wczoraj zamówiłąm na allegro Therm Line II nie wiem czy to coś da, no, ale ja tak czasem mam :) zobacze dobrą cone to już biore :) ech.... ten internetowy bank to jest jednak przekleństwo :)
Buraczq coz za motywajca w Ciebie wstapila ! chceci do dzialania masz za nas wszytskie :) Trzmaj tak dalej a na pewno osiagniesz sukces :!: Powodzenia i pozdrawiam ;]