Strona 1 z 9 1 2 3 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 84

Wątek: 11-75-07-ja sie k**** nie dam !!!!!!!

  1. #1
    Awatar marlenka85
    marlenka85 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-08-2004
    Mieszka w
    Piekary Śląskie
    Posty
    155

    Domyślnie 11-75-07-ja sie k**** nie dam !!!!!!!

    witajcie ....

    powróciłam.....
    koniecznie chce i musze schudnac , bo jak narazie to tragedia ...

    LIczby w moim temacie -
    dieta 11 marca zaczeta
    75 pierwszy wynik jaki chce osiagnac
    07 zalezy mi aby udalo sie osiagnac juz jakis sukces do lipca.....

    wiek 22 lata
    wz 170 cm
    waga 85-90 kg ...

  2. #2
    myangel jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-12-2005
    Mieszka w
    Bytom
    Posty
    1

    Domyślnie

    Witaj marlenka85 !!!!

    Trzymam kciuki ! Dobrze, że masz wyznaczony jasny cel Bo tylko tak można osiągnąć sukces Pozdrawiam :] Napewno DASZ RADĘ !!!!

    buziaki =*

  3. #3
    MarieAntonine jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-08-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    czesc marlena

    fajnie to sobie obmyslilas

    mam nadziej ze ci sie uda
    a jaka diete stosujesz? ja jestem od kilku dni na 1000.... i tez mam w planach 10 kilo zgubic tak zeby w wakacje jakos wygladac

    pozdtawiam i trzymam kciuki

    zapraszam rowiez do mnie

  4. #4
    Awatar nicoletia86
    nicoletia86 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    02-10-2005
    Mieszka w
    Merseyside, UK
    Posty
    2,916

    Domyślnie

    Ja juz mam 10 kilo za soba i nprawde polecam tysiaczka . do konca pierwszego etapu pozostalo mi 2 kg...potem pomysle

    Sierpniowy fitness

    Tu zrzucam oponke--->

  5. #5
    Awatar marlenka85
    marlenka85 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-08-2004
    Mieszka w
    Piekary Śląskie
    Posty
    155

    Domyślnie

    czesc dziewczynki !
    myangel dziekuje za wsparcie i nadal licze na słowa otuchy.
    MarieAntonine zastanawiałam sie nad kopenhaska ale chyba wroce do tradycyjnego 1000-ka- bo zdrowszy i bardziej wypali ;P.
    nicoletia86 no ja mam nadzieje ze tez mi sie uda te 10 kilo zrzucic .

    Wiec co duzo mowic ... waze 85 kilo albo i wiecej ....
    pracuje w sklepie kosmetycznym ( 12 godzin praca , 12 wolne) czyli dzien na dzien - najgorzej w pracy - kolezanki jedza tylko ciacha (wygladaja jak modelki) ... zero posilku cieplego ( chyba ze zupka chinska lub pizza z knajpki obok) , studiuje pedagogike i proboje sklecic prace licencjacka ;D no i to by bylo na tyle o mnie ....

    Diete obmyslilam 1000 kcal , 1200 w weekandy bo wiadomo piwko ze znajomymi czy wyjscie w gosci ...
    cwiczenia - zapisalam sie na fitness i silownie ;D , mysle nad basenem ...
    w domku steper 15 min + 50 brzuszkow

  6. #6
    promyczek90 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    12-03-2005
    Posty
    6

    Domyślnie

    mam pytnko : jakby robic dziennie po 50 brzuszkow, albo powiedzmy po 30, ale regularnie to bedzie widac jakies efekty ?? prosze o odp :*

  7. #7
    Awatar marlenka85
    marlenka85 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-08-2004
    Mieszka w
    Piekary Śląskie
    Posty
    155

    Domyślnie

    promyczek90 kiedys schudlam 20 kilo.... codziennie robilam obowiazkowo 30 brzuszkow i po 2 miesiacach mialam plaski brzuszek
    teraz bede robila 50 - 25 rano i 25 wieczorem ...zobaczymy jakie efekty ...

  8. #8
    Bettii jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-02-2006
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    3

    Domyślnie

    Witaj marlenka85

    Do lipca jest dużo czasu. Na pewno osiągniesz jakiś fajny wynik i będziesz zadowolona.

    Trzymam za Ciebie kciuki.


    Papatki

  9. #9
    Awatar nicoletia86
    nicoletia86 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    02-10-2005
    Mieszka w
    Merseyside, UK
    Posty
    2,916

    Domyślnie

    Napewno ci sie uda :*

    Sierpniowy fitness

    Tu zrzucam oponke--->

  10. #10
    Awatar natalka86
    natalka86 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-09-2004
    Mieszka w
    okolice Warszawy
    Posty
    66

    Domyślnie

    No i jestem
    Powiem Ci Marlenko, że doskonale trafiłaś z założeniem tego topiku, bo od jakiegoś tygodnia stopniowo przygotowuję się do Montignaca Od jutra zaczynam tak na serio, narazie przyzwyczajałam organizm do zmniejszonej dawki cukru. Przeczytałam książkę Montignaca i bardzo spodobała mi się jego metoda zaprzeczająca całkowicie "teorii kalorii", opierająca się głównie na indeksie glikemicznym.
    Ważę dużo, choć nie wiem dokładnie ile, bo się nie ważyłam ale jeszcze nigdy w życiu nie miałam takiej puciołowatej buzi i wcale mi się to nie podoba Oczywiście, nie będę wspominać o pozostałych częściach ciała, bo to już totalna masakra.
    Masz moje całkowite wsparcie, życzę powodzenia
    Damy radę

    :*

Strona 1 z 9 1 2 3 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •