Wątek: Już dość nadwagi!!!Już dość tych fałdek tłuszczu!!!

Gratuluje Katarzynko obrony , ja też mam nadzieje na pogodę, a u mnie jak świeci słońce-humor się poprawia to nagle ni z tego ni z owego pada deszcz i jak tu zaplanować cokolwiek?

WitamDzis sie zmobilizowalam i cwiczylam 30 minut na rowerze i to nawet nie chodzi o to ze ciezko mi sie cwiczy bo nawet nic nie czuje (pod koniec jazdy podkręcam obroty) ale nie chce mi sie "marnować"czasu na rower. Zeby temu jakos zaradzic postanowilam w czasie jazdy uczyc sie angieslkiego-przyjemne z pozytecznym.
Mowilam ze zwaze sie pod koniec lipca ale wiecie co?Qrde nie waze sie i nie mam nad soba kontroli...wcale nie czuje zebym chudła a do tego ta pogoda ehh..
A Wam jak idzie?
Mam nadzieje ze lepiej niz mi(
Pozdrawiam.
Kaska

Mozna sie jeszcze przylaczyc? Troche mi smutno jak czytam wasze posty bo mi sie cwiczyc zupelnie nie chce. Mam rowerek stacjonarny ale nie moge sie zmobilizowac, jakos nie czuje po nim zadnych efektow. Chcialabym schudnac pare porzadnych kilogramkow, narazie jakos waga spada w dol. Od poczatku lipca schudlam 3-4 kiloski, wiec chyba nie mam co smecic? Ale ostatnio czuje sie ospala i zniechecona, boje sie ze znow zaczne sie objadac

a ja własnie zrobiłam sobie seryjke callaneticsu i czuje się bardzo dobrze

mam 20 lat i ważę 70 kilo....waga ani drgnie ani w dół ani w górę...ha może to jest poprostu moja idealna waga

dodam tylko że mam imponujący wzrost 1,64

od bardzo dawna skaczę na skakance 15 min rano i 15 wieczorem...dodatkowo robię brzuszki
staram się jeść małe porcje i nic po 18-stej....nawet teraz nie rzucam się na słodyczę...poprostu mój organizm już ich tak się nie domaga (no chyba że przed okresem :P)

ale nie mam zamiaru się poddać ! chcę się poprostu dobrze ze sobą czuć,chociaż nigdy nie miałam nieprzyjemności z powodu mojego wyglądu...nie jest aż tak tragiczny...chociaż ja chciałabym zrzucić jakieś 10 kilasków...oczywiście nie drastycznie bo kiedy zrzuciłam 5 kg w 14 dni (niestety jojo ) to zauwarzyłam fatalny stan mojego biustu...obwisły,skurczony....dlatego teraz razem z dietą,ćwiczeniami stosuję także masaże ciała i prysznice zimno-ciepłe...bardzo szybko się przyzwyczaiłam

dziewczyny i chłopaki damy radę....dlaczego tylko inni mogą sobie pozwolić na super ciuchy a my nie....też możemy za parę-parenaście tygodni

To i ja - 7 kilosków zrzucam od dziś :P
Rano jem nabiał, węglowodany złożone i owoce,
a potem chude mięcho i warzywa.
Postanowione.
A do ćwiczeń... nie mogę się zebrać... ale się zbiorę!
Pozdrawiam Wszystkie

Witam wszystkich.Witaj sweetagnes i Oliveira)Jasne ze mozesz sie do nas przylaczyc razem razniej.
widze ze coraz wiecej nas tu jest o tak trzymac!!!
Ja dzis wytrwalam caly dzien na kawie i musze wam powiedziec ze nie bylo tak zle wcale nie bylam glodna a dodac musze ze bede miala okres wiec "normalnie"bym sie juz zucila np na pierozki......
Teraz mam przed soba chuda zupke i salatke z pomidora ogorka is zcyzpiorku-bez smietany!!mowie wam pycha!!!
Wieczorem cwiczenia na brzuch i na pewno 30 minut rowerkiem.
A jakie stosujecie kremy wyszczuplajace?
Bo ja wam powiem ze ja uzywam z Avonu kiedys bylam konsultankta i mialam okazje sprobowac i wiecie co??Po dwoch opakowaniach cellulit najprawde mi zmalał-oczywiscie nie calkiem ale wczesniej bylo go widac golym okiem az do kolan a teraz jest tylko w polowie ud....jeszcze daleka droga przede mna dl;atego znow go kupuje polecam!!!Milego dnia))
papa

Ja dalej nie chudne, a ćwicze coraz więcej ;( musze być silna!!!!

HelloJak wam idzie?bo ja dzis zjadlam tylko zupke i zaraz bede jadla gotowany kalafior oczywiscie bez masełka i bułeczki ale i tak jest pycha.
A na deser.....borówki.
Przygotowałam sobie też galaretke truskawkową bo gdzieś czytałam że jak się ma ochote na słodkie to warto ją jeść bo nie jest wcale kaloryczna....pod warunkiem że się ją je bez bitej śmietany))
Wczoraj trzymałam się niezle......30 minut rowerka dało rezultaty i jest mnie dziś mniej))
Do jutra.
Papa.
Kaśka

U mnie też nieźle, dziś był dzień ważenia (no dobra, miał być w poniedziałek, ale byłam ciekawa :P) i wiecie co?? 1kg. mniej Jak ja się ciesze!!!!!!!!!