Wątek: TEŻ CHCĘ BYĆ SZCZUPŁA!

Witam wszystkich
Mam 18 lat i walczę z kilogramami odkąd tylko pamiętał. Dwa lata temu miałam okres swojej świetlności i ważyłam 50kg...Niestety stresy, problemy natury psychicznej i fizycznej sprawiły, że dziś moja waga wskazuje 70kg przy 160cm wzrostu. To bardzo nieładny wynik, a lato tuż tuż... A ja znów chcę się poczuć piękna i atrakcyjna! Nie wiem czy jest to możliwe, brak mi wsparcia i motywacji. Każda kolejna dieta kończy się po ok.7dniach... Kończy się niestety 3-dniowym opychaniem. Może wspólnie tym razem damy radę?

Przemyślałam sprawę i nie chcę stosować diet typu 1000kcal, kopenhaskiej i innych pierdół...Mimo, że jedne są zdrowe a drugie nie.
Od jutra mam zamiar rozpocząć 3-miesięczny o piękną sylewtkę, a oto moje postanowienia:

I Dieta składająca się z warzyw, owoców i chudego nabiału
II Ostatni posiłek nie później niż o 17
III 2 litry wody dziennie
IV Ruch w każdej postaci
V Maksymalne dbanie o siebie (balsamiki, kremiki, paznokcie itd, czyli to co najbardziej kobiece )


Kto stoczy ze mną walkę z kilogramami?

Wiesz co , ja dokładnie rok temu, 22 marca wazyłam 70kg i miałam 160cm wzrostu a teraz jak widac na paseczku, więc życze ci zeby ci się tez udało jak mi

Bjedrona, a opowiedz mi o swojej drodze do wielkiej wygranej

Zastanawiam się też nad jakiś wspomagaczem i jakiś kremikiem na cellulit, którego się nagomadziło sporo... Od tygodnia lezy u mnie w szafie Nivea Goodbye Cellulit i nie wiem, czy go używać, czy kupić coś innego, lepszego...


I jakie formy ruchu polecacie najbardziej? Jak ćwiczycie i ile dziennie?

Ja od 2 marca systematycznie jezdze na roweku magnetycznym.to juz prawie miesiac...a efekty super.Oczywiscie do tego stosuje diete 1000 kalorii,pije duzo wody i naprawde walcze sama z soba ,zeby nie chrupac na boku orzechow i uwielbianych ciastek.Od zeszłego czwartku schudlam 2.5 kg!!!

RudyRydz, gratuluję pierwszych efektów, a są imponujące. Ja niestety nie mam rowerka stacjonarnego w domu, ani innych podobnych urządzeń. Od jutra najprawdopodobniej oprócz brzuszków i ćwiczeń na nóżki oraz z hantelkami na ręce zaczę ćwiczyć A6W. Myślę też, ćzy nei zdrowo byłoby pobiegać codziennie wieczorem, chociaż 10min...Lepsze to niż nic. A jak długo jezdzisz na tym rowerku? Ja jedynie mam rower zwykły, ale pogoda średnia na przejażdżki:/

Witam.
Zalozenia bardzo fajne. Jesli bedziesz sie ich trzymac, osiagniesz sukces wagowy.
Powodoznka.

TUSSSIACZEK, dziękuję za poparcie i wsparcie

No to ja zaczynam pierwszy dzień diety, będzie to ciężka wojna z kilogramami, ale w tej chwili tak bardzo chcę podołać temu wyzwaniu. Mam nadzieję, że chęci starczy na długo
Właśnie piję poranną kawkę, zaraz idę pod prysznic, a po prysznicó Goodbye Cellulit

Też mam ten Goodbye Cellulite, i tez sie zastanawiam czy nie zacząć używać.

Wytrwałosci w diecie życze.

tycitakataka, no ja zaraz idę go użyć pierwszy raz i chyba stosować będę 2 razy dziennie, chociaż bardzo się nad tym zastanawiam. A może lepiej po wieczornym prysznicu?