Wątek: Nie potrafie :(((

Chlip ( Potrzebuje Waszej pomocy ( Caly czas tyje , a jst to spowodowane tym , że nie potrafie niejeść. Staram sie nie jeść rzeczy kalorycznych... Jem z nudów, kiedys jak paliłam to mniej jadłam (( Nie wiem co sie stało prosze pomóżcie (((

Jak moja mama rzucała palenie to tez jadła ale jej przeszło, może spróbuj zająć się czymś, chodzic na spacery, nie myslec o jedzeniu, powies sobie na lodówce zdjęcie jakiegoś grubaska, to motywuje . Pozdrawiam i nei daj się jedzeniu

Dzieki ja juz nie pale 4 miechy prawie ehh ale przytylo mi sie tez troszkke przez problemy z facetem Od jutra mam zamiar zacząc diete kopenhaska chce zaczac biegac no ale niestetyy pogoda mi caly czas nie pozwala , caloy czas pada (

trzymam kciuki, niełam się, więcej pozytywnych myśli, uwierz że schudniesz, to jest najważniejsze, ja już od trzech tygodni na diecie a waga mi sie nieruszyła z miejsca ale to ponoć mięśnie zastąpiły tłuszczyk. Polecam aerobik w domku na dobry początek. Pozdrawiam

Staram sie ćwiczyć codziennie robie około 200 brzuszków no i jeżdze na rowerku stacjonarnym. Namówiłam moja mame na diete bedzie mi raźniej Najgorsez sa pierwsze 3 dni, jak sie nie można zmotywować i sie nie wierzy . Bede tu pisąc co9dziennie bo naprawde jakoś z WAmi jest lepiej . raźniej umiecie motywować

A ja polecam ruch na kopenhaskiej! Stosowałam dietę 2 razy, schudłam dość sporo i zaliczam ją do diet trudnych, a poza tym pozbawionych sensu, bo na prawdę po tej diecie trudno nie utyć i to z nawiązką.
Dlaczego polcem ruch? Za pierwszym razem jak stosowałm dietkę, to ćwiczyłam aeroby w domu i zułam się świetnie. Za drugim razem nic nie robiłam i czułam się po prostu źle, osłabiona byłam niesamowicie. Ruch podwyższa ciśnienie krwi przez co jest nam cieplej i na prawdę lepiej się czujemy. Nie mówię tu o jakimś wyczerpującym wysiłku, ale na pradę troche ćwiczeń na nóżki i brzuszek, może skakanka, spacery wyjdą tylko na plus zarówno dla naszego lepszego samopoczucia jak i dla ciała

Trzymam kciuki kurcze dasz radę. Moim nalogiem bylo jedzenie slonecznika potrafilam kilkanascie paczek dziennie wyskubac to byla moja najwieksza obsesja. Jestem na odwyku 18 dzien i musze powiedziec ze jest spoczko ;]. Pozdrawiam.



[/b]

Hej Kociaku
Nie ma czegoś takiego jak "nie potrafię", "nie umiem", "nie dam rady". Nie mów tak, nawet nie myśl. Każdy potrafi. Popatrz ile jest na forum dziewczyn, którym się udało. I też mówiły, że nie dadzą rady, że mają za słabą wolę. A jednak się udało. Tobie też się uda. Każdemu się uda jeśli tylko bardzo tego chce.
Trzymam za Ciebie kciuki. Dasz radę
Wpadaj jak najczęściej na forum. Ono ma magiczną moc i bardzo motywuje.

Dzieki Wam wielkie za te słowa Kocham ta stronkę własnie z aWas za to, że umiecie wspieraćludzi i dodawać im otuchy. Ja już kopenchaska robiłam raz i bardzo dużo schudłam tylko, że pozniej zaczełam sie objadac wszytskim i to był błąd. Ide dzis poszaleća juto 1 dzień hehe mamusi tez nie popuszcze I napewno sie bede ruszać bo jak nie zrobie tych 100-200 brzuszków to się zle czuje Pozdrawiam Was wszytskie cieplutko :*

Hej Kociaku, ja tez miauczalam ze nic mi nie wychodzi i nie widac efektow, ale dzis moj centymetr pokazal o 1 mniej na pasie , biodrach a na pepku o 2 mniej
no i kupilam wage i ubylo mi 3kg od ostatniego wazenia, taki sukces daje niesamowity kop - widac, ze mozna, mimo ze jest trudno, ze nie idzie tak szybko jakbysmy chcialy. Kazda z nas gubi tluszczyk we wlasnym tempie i jak czytam ze ktos gubi 1kg w tydzien to tylko zazdroszcze, ja gubie wolniej, ale jednak gubie i to najwazniejsze. Ty tez mozesz, skoro ja moge
Trzymaj sie cieplo i zajrzyj sobie na mojego blogaska, zobaczysz ze nie tylko ty masz chwile zalamania