auc.. =((..juz wiem ze nie można ćwiczyć codziennie.
Od około miesiąca ćwiczę dzień w dzień fat-burning i od 3 dni jeżdżę na rowerze stacjonarnym..już są efekty ..ale niestety negatywne, mianowicie nie mogę ścierpieć bolu krzyza , jest nie dozniesienia .. muszę sobie zrobić przerwę w ćwiczeniach..=((
nikomu nie radze ćwiczyć codziennie..

p.s: dziewczynki co możecie mi powiedzieć o rowerze stacjonarnym , pomaga???;>