Wątek: Do 28 lipca 65kg, do konca wakacji 60 kg! Uda sie!!! :D

moamma no to wysoka jestes a ja taki kurdupel hehe :P nooo dziewczyny to uda nam sie :*

Hejcia laski!! Wlasnie ide cwiczyc. Popedaluje troszke na rowerku stacjonarnym. ) Bardzo fajne urzadzenie bo pedaluje 10 minutek a spalam ok 100 kalorii. Dzis pojezdze z pol godzinki. A moze ktoras z was ma w domu twister obrotowy?? Bo slyszalam ze jest dobry na boczki i ogolnie talie. A to wlasnie moj najwiekszy problem ostatnio. Jesli ktoras z was ma to "urzadzenie" to napiszcie cos o nim , czy cos pomaga i gdzie kupilyscie. Dobra lece cwiczyc....

Siema laski
Ja mam twister, kupilam w Auchan za jakies 16 zł, taniej niz na allegro wyszlo. Ale kiedys mialam sto razy lepszy, żelazny, ale niestety juz go nie ma i mam ten plastikowy. A twister naprawde pomaga na talie, zajmuje malutko miejsca, jest tani jak barszcz, a 10 minut dziennie przez dwa tygodnie daje swietne rezultaty.

A z cwiczeniem podczas okresu, to różnie, jak bylam w liceum, to babka zawsze nam wmawiala, ze wtedy osiaga sie najlepsze rezultaty i ma sie o wiele wiecej energii, ale ja i tak zawsze sie zwijam z bólu przez pierwsze 2 dni, a przy okazji mam dobra wymowke, zeby sie nie ruszyc.

U mnie dieta jakos idzie, raz lepiej, raz gorzej, najgorsze ze teraz zlapalam jakiegos wirusa chyba, mam tak straszny katar, ze ledwo widze na oczy, a dzisiaj taka piekna pogoda byla... w sam raz na rower, ale jak sie nie da oddychac to cwiczyc tez nie bardzo

Trzymam za nas wszystkie kciuki i wierze, ze nam sie uda!

a tak swoja droga, to 58 to taka ładna liczba, nie?

Witaj dzasta ! Dzieki za info na temat twistera. Musze sobie kupic tylko nie bardzo wiem gdzie go moge znalezc. Nie wiesz czy jest on moze w Decathlonie??? To jedyny sklep sportowy do jakiego jezdze. A to ze jest taniutki to wiem Po prostu smieszna jest ta cena Ale juz 10 min przez 2 tyg daje rezultaty?? Jejku...!! Ale super to ja namawiam mame juz na wypad na zakupki

Ja cwicze podczas okresu. Wtedy jakos akurat mam ochote nawet... Moze to dlatego, ze podczas okresu zawsze mam wiekszy brzuszek niz zwykle i jak na niego spojrze to az mnie motywuje do cwiczonek.

Znam ten bol. Wlasnie skonczylam chorowac. Dwa tygodnie siedzialam w domu. Zero ruchu na swierzym powietrzu.. Mialam dzis isc do sql juz ale mam sprawdzian z histy i wolalam nie ryzykowac... 58 to cudowna liczba!! Piekniejszej nie ma ;p;p

W sumie twister to może być fajna sprawa. Jak się na tym ćwiczy, to trzeba się ściany trzymać czy jak? Bo chyba równowagę trudno utrzymać robiąc skręty. W sumie ćwiczenie wygląda na fajne, proste i niemęczące

A co powiecie na temat motylka (agrafki)? Ktoś miał? Używał? Bo w sumie też niedrogie, a może być całkiem fajne do ćwiczenia partii biustu, bioderek i rąk.

Jak idzie dzisiejszy dzień? Ja właśnie popijam poranną kawkę

Hej courtn3y Ja sie na tym twisterze nie znam ale wydaje mi sie ze samemu mozna po pewnym czasie utrzymac rownowage bez podpierania sie sciany. Kwestia czasu i przyzwyczajenia sie ... A z reszta niektore twistery maja specjalne linki do trzymania sie. Motylek??? Nie slyszlaam jeszcze o czyms takim. zaraz zobacze w googlach jak to wyglada i troszke o tym poczytam. Moze tez sobie sprawie ) Jak juz cwiczyc to pelna para...

W sumie te wszytskei sprzęty kosztują niewiele, a ćwiczenia z nimi mogą być przyjemne, bo szczerze mówiąć nie lbię ćwiczyć "na goło", czyli tylko z matą na podłodze

Chociaż nie wiem jak będę wyglądać z budżetem, bo jak narazie to przygotowuję gotówkę na nowego kompa, a jest mi potrzebne 5.000zł:/

Hej dziewczęta! Ja też bym sobie kupiła tego twistera tylko pewnie i tak bym nie ćwiczyła, czasu nie ma Ja na siłowni szkolnej mam twistera z takim zymś jak kierownica w rowerze A na motylkach to się nie znam courtn3y tez zbieram na nowego kompa bo mój juz starszny dziad Jak Wam idzie dietka? Mi jak narazie świetnie i zgodnie z planem
Buziaki :*

A na jakiego kompa zbierasz ?

Ja już mam wybranego w sumi, tylko troszkę funduszy brakuje, ale to pożyczę od rodziców, a później oddam

Mi idzie jak narazie świetnie, jestem pełna optymizmu do walki z kilogramami. Nie mogę doczekać się soboty i generalnego ważenia, mam nadzieję, że z 2kg spadną

Na jakiegokolwiek lepszego od mojego i nowego jeszcze nie sprecyzowałam w sumie jakiego chce
Pozdrawiam