Wątek: Do 28 lipca 65kg, do konca wakacji 60 kg! Uda sie!!! :D

Czesć dziewczyny !! taka ładna pogoda ze az niechce sie jesc hehe ja kalorii nie licze...tylko tak na oko bo nie mam na to zbyt czasu..a dzisiejszy dzien ok staram sie jesc tak do 1000 kalorii i nie jesc po 16 bo kiedys juz tak robilam i szybko zrzuciłam 2 kg ! no i codziennie mam treningi a co to jest ten motylek? ja mam w domu steper ale dawno juz na nim nie cwicyzlam :P buziaki :*

To może czas wyciągnąć twister i poruszać się na nim troszkę?

Ja kalorii też nie liczę, jem warzywa, owoce i chudy nabiał i chude mięso... 3 posiłki dziennie, ostatni o 16, więc właśnie jestem po obiadku
A dziś się trochę poruszałam, jeszcze naprzeminne prysznice, goodbye cellulit i będę spełniona

ja tez mam goodbye cellulit....ciekawe czy pomoze ! mam nadzieje hehe ja tez juz po obiadku i na 19:30 na trening ide..zaraz sie troszke poucze i to bedzie moj pierwszy dzien dietki bo oczywiscie przez weekend obżerałam sie

No to mam nadzieję, że ten pierwszy dzionek i każdy kolejny minie bez żadnych wpadek Mocno trzymam kciuki i udanego treningu

ja za Cioebie tez 3mam kciuki i za cala reszte :*:*

hEJ LaSeczki :P :P
witam was serdecznie, chcialabym sie do was przylaczyc do wspolnego wspierania. Tak jak wy rozpoczelam swoje dietkowanie 24 marca z waga 76. A ze jestem bardzo niecierpliwa i lubie miec wszystko pod kontrola to dzis wskoczylam z ranca na wage i bylo juz 75 co mnie cieszy hehe.
Ogolnie jestem na dietce 1000kcal i musze powiedziec ze ten tysiak jest dla mnie wystarczajacy, rzeklabym ze nawet za duzo bo nie moge nawet do niego dobic.
Jesli chodzi o cwiczenia to wraz z dietka zaczelam jezdzic na rowerku stacjonarnym tak po 30-40min na razie (jestem swiezo po operacji i jeszcze za duzo nie moge sie forsowac)
Mam nadzieje ze wspolnie bedziemy sie dopingowac i wspierac.
Dzis jedzeniowo nawet dobrze: na sniadanko toscika z dzemem, na drugie sniadanko tez toscika ale z marmoladka, poziej obiadek pieczona piers indyka z sypkim ryzem i kapusta kiszona a na kolacyjke bananik z jogurtem naturalnym. I powiem wam dziewczyny ze jestem przejedzona.
Jutro zdam kolejna relacje i czekam na wasze spowiedzi :P :P :P :P
pozdrawiam serdecznie

Czesc , z Twojego opisu wynika ze jestes moja rowiesniczka.
Ja chce schudnac z 62 na 52, wiec tez mi zostalo 10 kg.


A jaki rowerek ?

Też mam tak samo !! schudnąc 10 kilo i mam zamiar zrobic najlepiej do czerwca ! Pomożecie ? :)

Ja mam trochę więcej i chcę to osiągnąć do 1.lipca

honey4, weniqid, martusia12 witajcie wsrod nas!!!

Widze ze czesc z was chce kupic nowy komp. Na szczescie ja nie mam tego problemu bo w tym roku mamcia kupila.

Dzisiaj nie wpisywalam sie caly dzionek bo bylam na zakupkach. Caly dzien poza domem.. Jestem strasznie zmeczona ale warto bylo Kupilam sobie elegancki plaszczyk i buty do niego o kurtke taka bardziej sporotowa no i jeszcze takie rozne male drobiazgi.. Oprocz tego kupilam sobie serie kremow do cery naczynkowej bo niestety wlasnie taka posiadam. ;( Wydalam mnostwo kasy dzis ale jestem cala happy. Tzn moja mama wydala Troche mi jednak kasiorki zal bo tylko moje zakupy kosztowaly mame 500 zl... Musze troszke przystopowac z kupowaniem laszkow. Ale kupie sobie jeszcze tylko jakies spodnie , bluze i bluzke na dyskoteke. Potem nic nie kupuje az do czasu kiedy sie ociepli bardziej. Wtedy bede musiala wybrac sie po rybaczki jakies i lzejsze ciuszki,. Dobra rozpisalam sie strasznie nie na temat diety... Juz sie poprawiam
A wiec dietka u mnie dzis.. hmmm slabizna. Rano zjadlam 2 kanapki, potem jogurt pitny duzy, jablko ,batona i troszke czekolady. A jak wrocilam z zakupow to zjadlam jeszcze banana i 2 kanapki. Jak widac jestem okropna. Ale za to duzo cwicze. Juz jezdzilam na rowerku i zaraz znowu lece. Wytopie troche tego obrzydliwego tluszczu. A od jutra obiecuje juz tak na serio wziasc sie za odchudzanie powazniej. Czytam wasze wpisy i widze jak chudniecie. Ja tez tak chce!! Jutro sie zwaze. Potem tydzien pozoadnego odchudzania i zobaczymy ile mi spadnie. Mam nadzieje ze z jakies 2 kiloski. Trzymajcie za mnie kciuki i prosze was pilnujcie mnie jakos!! Motywujcie, bo inaczej nie dam sobie rady. Lece cwiczyc kochaniutkie, jeszcze tu zajrze ) narcia