Wlasnie jestem po cwiczonkach Spalilam dzis 400kcal. bede sie starala codziennie tylke spalic na rowerku Obym znajdowala zawsze na to czas! Slyszalam ze aby schudnac 1kg trzeba spalic 7000 kcal. Czyli tak niecale 20 dni musze jezdzic zeby schudnac kilo. Dodajac to co schudne na dietce to wyjdzie mi moze z 5 kg na miech Bo na dietce chce chudnac tak ok 1 kg tygodniowo. Zaraz chyba jeszcze pocwicze brzuszki i moze jeszcze raz rowerek?? Ale teraz juz najwyzej 10 minutek... O
!!! Albo steperek... Pomysle co wole Jedno jest pewne - jeszcze dam sobie wycisk dzisiaj !! Hieh