spokojnie - Twoja waga jest OK
jestes wysoka (zwlaszcza jak na swoj wiek) i podobnie jak wiele wysokich dziewczyn "nie czujesz sie kruszynka" ale to bardziej kwestia podejscia do samej siebie (mnie w Twoim wieku tez to trudno przychodzilo ale nauczylam sie lubiec swoje cialko mimo iz waze wiecej)
nie jedzenie slodyczy to szczystny cel moje brawa - tego sie trzymaj
cwiczenia tez sa dobre dla kazdego poniewaz podczas wysilku wydziela sie do krwi hormon szczescia (endorfina jesli dobrze sie biologii uczylam ) i czlowiek czuje taka wewnetrzna satysfakcje, pozatym pomagaja wymodelowac cialo
powtorze jeszcze jak dziewczyny przede mna - dieta odchudzajaca Ci nie potrzebna - ale jesli chcesz cos zrobic ze swoim zywieniem zastanow sie nad jedzeniem wiekszych ilosci warzyw i owocow (w miejsce slodyczy) - dostarcza witamin i dobrego samopoczucia
zycze powodzenia i wiecej dystansu do samego siebie