no to jeszcze raz... bzusiaczek znowu na diecie :)

[bzusiaczek]

Witam wszystkich tych troszke już poznanych i tych nowych
Może niektórzy z Was pamiętają, jak dietkowałam jakiś miesiąc temu Zgubiłam wtedy 5 kg w ciągu miesiąca.. Wróciło 3 Brzuszek znowu zrobił się flakowaty... Znowu źle mi samej z sobą Więc zaczynam jeszcze raz.. Mam nadzieje że wystarczy mi motywacju, żeby ostatecznie zgubić zbędne kilogramy

Mam 165, obecna waga 64kg
Cel: 56kg
Wykonanie: dieta 1200 kcal + przynajmniej raz w tygodniu basen + brzuszki


Proszę, trzymajcie kciuki!! Teraz potrzeba mi dużo mobilizacji!!

Z nasza pomoca na 100% wystarczy Ci motywacji
Trzymam za Ciebie kciuki - raz sie udalo wiec teraz bedzie tylko latwiej

[bzusiaczek]

śniadanie: jogurt activia
II śniadanie: drożdżówka - ale to z przymusu, bo długo zajęcia miałam i kiszki zaczęły mi grać marsza
obiad: pierogi + 2 łyżki śmietany

zostało jeszcze miejsce na kolacyjke mam nadzieję, że mój pierwszy dzień zakończę pomyślnie

Widzę, że mamy podobny cel i sposób jego osiągniecia W takim razieżyczę powodzenia Naprawdę na diecie 1200 kcal i tylko brzuszkach udało Ci sie w miesiąc zrzucić 5 kilo? Fajna taka perspektywa, mam nadzieję, że będę miała podobnie

[bzusiaczek]

5 kg zrzuciłam szybko, gorzej było, jak zrobił się zastój wagi... bo przez to straciłam motywacje ale teraz na wiosne może zaczne się więcej ruszać i tłuszczyk spali się szybciej

dzisiaj idę do pracy... i wiem, że nie będzie łatwo wytrzymać

[courtn3y]

Haj kobietki. Ja tydzień temu ważyłam mniej niż dziś i mnie to cholernie wkurzyło:/
MAło jem. Przez dzień jem przeważnie grejfruta, duże jabłko, talerz warzyw i np kawałek kurczaka/jajko/chudą rybę... No i ćwiczę codziennie przynajmniej 30min... Nie rozumiem...
Fakt, miałam wpadę w środę, bo o 22.00 pochłonęłam masę owoców i warzyw konserwowych, ale jak to? Przytyłam od tego? No i dziś jeszcze mam ostatki okresu..
Smutno mi jak cholera.

[Karinn21]

bzusiaczek dzięki za odwiedzinki wpadaj czesciej ;p
ładnie Ci poszło i w szybkim tempie straciłas te 5 kg przy dietce 1200kcal.
zcze wytrwałości i powodzenia.

courtn3y nie martw sie kochana.
To pewnie zasługa okresu i zatrzymanaia wody w organiźmie.
Mi w tym czasie waga zawsze wskazuje od 0,5 do kilograma wiecej.
Zważ sie jak juz ci się skończy a zobaczysz, ze bedzie różnica
Wiec głowa do góry i nie poddawaj się

buziaczki ;* ;* ;*

[bzusiaczek]

dziękuję dziewczyny za odwiedziny od razu człowiekowi lepiej, jak wie, że nie jest sam


dzisiejszy dzień na razie bez wpadek
śniadanie: jogurt light
II śniadanie: bułka z serkiem topionym
obiad: pierogi (zostało mi jeszcze pół garczka )
deser: gruszka :P

kolacyjke zjem u mojego Połówka, ale bez żadnych szaleństw
no i musze się w końcu zabrać za brzuszki

a jak Wam minął dzień??

[unhappy91]

BĘDĘ TRZYMAŁA ZA cIEBIE KCUIKI! JA TEZ MUSZE SCHUDNAC, WIEC WIEM CO CZUJESZ UDA NAM SIE

[Elektraaa]

Hejcia!! Ja tez sie przylacze Wiem co to znaczy potrzeba wsparcia w odchudzaniu.