Witam
zakładam nowy pościk bo na starym errorki wyskakiwały
jakoś zupełnie nie mogę się zmobilizować
wczorajsze jedzonko
serek z płatkami - 300 kcal
półtora pomarańcza - 75 kcal
6 pierogów (małych) z mięskiem + coleslaw - 450 kcal
banan - 120 kcal
2 kostki czekolady - 50 kcal

razem - 995 kcal

z ćwiczeń niestety nici (trochę gimnastyki łóżkowej za to było a to też się liczy)
muszę sobie coś obiecać, że jak schudnę do tych 50 to coś tam..... ale zupełnie nic nie przychodzi mi do głowy
wymyślcie coś
pozdr.
c.