Podsumowując dzień:
hmm skusiłam się na 40g słonecznika co dało mi aż ok.200 kcal.
Przed dietką jadłam go nawet 4 razy w tygodniu
Jak się dorwę do łuskania to nie mogę się oderwać.

kalorie zjedzone: ok. 900
kalorie spalone: ok. 200

a jak wam minął dzień?