Wątek: Jakie doświadczenia z SB???

Hej jestem od 3 dni na diecie South Beach.Na tą chwilę waga stoi.Moja mama jest na tej diecie 3 tydzień i schudła już 7 kg'!!
Jestem pod jej stałym nadzorem i to mi ułatwia żywot.
W tej diecie jest to fajne,że nie chodzi się głodnym.
Np.Rano(8:00) jem :2 gotowane jajka,pół puszki zielonego groszku,oraz dwa plasterki szynki zawinięte w liscie sałaty.Nastepny posiłek jem ok godziny 14,ale na serio sie przymuszam bo nie mam apetytu.Jestem teraz na pierwszej fazie tej diety.Nie jem chleba,makaronu,ziemniakow,ryzu,wszelkiego rodzaju kasz,jogurtow owocowych i owocow ,a mimo tego nie mam na nie ochoty ani za nimi nie płaczę.Raz na dzień jem jedną kostkę gorzkiej czekolady.Piję kawę z mlekiem bez cukru...no zobaczymy jak to bedzię.

A czy któraś z was ją stosowała?? po ilu dniach zauwazylyscie spadek wagi??
Dzieki za odp!
Całuję,Ruda..

ja byłam tydzień na tej diecie i schudłam 3 kg... ja poprostu nie umiem żyć bez owoców

i gratuluję Twojej mamie tych 7 kg

witam

Kurcze też bym się chciała coś o tej dietce dowiedzieć...
Zastanawiam sie na sb albo na dieta rozdzielną.

pozwodzenia trzymam kciuki

Nie stosowałam tej diety, ale slyszalam o niej wiele dobrego i masz racje dobre w niej jest to, ze nie chodzi sie glodnym, bo glownie to jest powodem obrzarstra i przerywania diet, a to prowadzi tez do osłabienia. Ja standardowo stosuje 1000 kcal i bieganie. Tez przynosi swietne rezultaty i nigdy nie jestem glodna.

Byłam na SB 10 dni i schudłam 3kg, przy czym trochę oszukiwałam i naginałam zasady . Ogólnie rzecz biorąc to fajna dieta. Znika na niej uczucie głodu i ochota na węglowodany. W ogóle nie ciągnęło mnie do mojego ukochanego chleba, makaronu czy słodyczy.

zastanawiam sie nad ponownym przejsciem na ta diete.... mozna jesc gorace kubki na tej diecie?

a na SB mozna pic kawe? tj w I fazie?i jesc/pic () gorace kubki?

kawkę można pić ale bez cukru i z odtłuszczonym mlekiem(ja sobie niestety nie odmawiam skondensowanego lub 3.2% bo kawa to napoj bogów:P ) a gorących kubkow nie można bo zawieraja szkodliwe tłuszcze i cukier,który trzeba praktycznie odłozyc na 2 tyg pierwszej fazy...
pozdrawiam, Ruda

kawa to napój bogów-całkowicie się z Tobą zgadzam
dzięki za pomoc ;*
a który dzień jesteś na tej diecie? :>