Wątek: MI ROWNIEZ SIE UDA !

ahh przez te swieta z wagi 69 na 70 ;(.. moze to byc rowniez przez miesiaczke.. ja chce schudnac..

Schudniesz, schudniesz. Tylko powolutku, bez pośpiechu. Święta jak się kończą, każdy widzi, a że okres do tego, to nic dziwnego, że waga trochę podskoczyła. Za dwa-trzy dni wróci do normy. A potem będzie już tylko spadać... aż do następnych świąt
Powodzenia, trzymam kciuki!

miejmy nadzieje jak narazie waga utrzymuje sie miedzy 69,1-69,8...........


dzisiejszy dzien :


sniadanie :
szklanka wody
jedno jabłko.
4 wafelki kukurydzianek (24 *4 =96 kalori)
ogorek kiszony ;D

obiad : jabuszkoo )..

kolacja: .. kisiel.. od tesciowej o smaku cytrynowym..
salatka warzywna..

Ałć - narawdę mało ....

A ta szklanka wody na śniadanie mam nadzieję, że nie była ostatnią ? :P - bo taka osamotniona jest w tym jadłospisie.....

Paula, a nie za mało trochę? Obiadek taki mizerny, jedno jabłuszko, coś byś do tego dołożyła może? Tak, pewnie schudniesz, jedząc w ten sposób. Tyle, że kiedy zaczniesz jeść więcej, przybędzie ci dwa razy tyle.

Witaj Paulo!
Ja również uważam, że jesz ZA MAŁO. Za mało na śniadanie, za mało na obiad. Masz kochana dopiero 17 latek, więc Twój organizm rośnie, rozwiją się! Nie mozesz tak się odżywiać! Musisz na śniadanie zjeść cość wartościowego (grahamka+szynka+sałata lub chleb słonecznikowy+tuńczyk+pomidor) na obiad gotowane mięsko i kopę surówek. Potem możesz już nic nie jeść, ale lepiej będzie dorzucić jakiś mały jogurcik. Wtedy Twoja przemianka materii nie zastrajkuje i będziesz ładnie ZDROWO chudnąć! Mówi Ci to starsza (dwa razy) koleżanka! Buziak