Bardzo ci dziękuję, chociaż naprawdę nie ma co podziwiać... byłoby gdybym nie zaprzepaściła tego nad czym tak ciężko pracowałam, ale cóż ... mówi się trudno, żyje się dalej , trzeba wziąśćsie za siebie i tyle .

Spokojne ćwiczenie nie oznacza złego ćwiczenia, np. callanetics czy pilates to spokojne ćwiczenia przy spokojnej muzyce, a niezwykle skuteczne. Ja jednak zawsze wolałam "żywszą" formę ćwiczeń i każdemu serdecznie polecam, bo efekt jest dwukrotnie szybszy, a ciało po odchudzaniu jest bardziej jędrne.
Pozdrawiam gorąco i powodzonka, buźka :P