Wątek: Walka o lepszą sylwetkę

Jak sytuacja u Ciebie. Udało ci się wprowadzić zmiany w diecie?

Hej, to może i ja się dołączę. Od kilku poniedziałków zabieram się za pozbycie się, niewielkiej ilości, ale jednak, kilogramów. Chcę zrzucić 4 kilo do Świąt (i mam nadzieję nie nadrobić ich przez nie ).
Plan mi szwankuje, bo przy ostatnich stresach i nerwach kuracja `właściwie nie jem nic` nie działa i rzucam się pod wieczór na wszystko (a najbardziej czekoladę ). Może jutro się uda wreszcie zacząć, bo dziś to już spalona jestem

Może pozbądź się czekolady z domu? I najlepiej innych kalorycznych produktów? A na przegryzki próbuj warzyw z dipem, albo wafli ryżowych. Mi to całkiem pomogło.

Ja uważam, że dieta i ćwiczenia idą w parze. Sama dieta nie wystarczy, faktem jest, że kilogramy polecą ale skóra będzie straszna. Przerabiałam i nie polecam.

Polecam włączyć do diety [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] bądź jakiś inny naturalny lub zrobiony przez siebie, jak go pic znajdziecie w internecie, ja piję dwie łyżki octu rozpuszczone w szklance wody przed śniadaniem i obiadem, przed kolacją nie robię tego ponieważ całą noc biegałabym do toalety na siusiu.